今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２３度
最低気温：１３度
お天気：雨のち曇り
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昨日一日の調子：－１（６９日間）
今朝の調子：－１（７０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．８キロ
今朝の体重：５５．４キロ
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昨日朝一番で、メディケア（日本で言う健康保険）に、
サイトにアクセスできないことを電話すると、
（メッセージで、私の登録がされていないと出ます。）
サイトに問題が発生しているんですって。

登録はきちんとされているから心配しないでとの事。

今日には回復するから今日アクセスしてみて、と言われました。

朝６時半ごろにかけたので、待ち時間も２０分くらいですみました。

な～んだ。そうだったのか。よかった。

一つ問題解決。

もう一つ問題。エアコンクリーニング。

昨日もう一度電話かけてみたけど出ない。忙しいのかな。
なので、メール送っときました。

返信あるかな。

ここのところ、私はことごとくついてないので、
メールの返信来ないような気がします。

来なかったらもう別の業者に変更ですね。
客一人減ったな。ふっふっふ。（ブラックかれん登場）

ところで、昨日、いい事がありました。
少々お値段高いけれど、７ドルで配送してくれる
オンラインの日本食料品店に、鶏のから揚げ粉を注文したんです。

それが昨日届きました。良い事あった～。（＾＾）

３個注文しました。これでまた鶏のから揚げが食べられるぅ～。

ただ、そのオンラインショップは、から揚げ粉がたったの
一種類しか扱っていませんでした。色んな種類買いたかったけど、
手に入るだけでも有難いので文句言っちゃダメですね。

それと、もう一つ、良い事がありました。
それは、カウンセラーからテキストメッセージの返信があったのです。
先週一週間は不在だったそうです。なので返信できなかったとの事。

昨日返事くれて、手紙はちゃんと書くから、との事でした。

どん底に落ちた後、浮上出来ました。

でも、浮上したとはいえ、私に根付いた不信感はなくなりません。
ごめんなさい。でもやっぱり私カウンセラーは信用できません。

手紙は有難く書いていただきますが、やはり私はもう
カウンセリングは二度と受けないと思います。

でも、昨日いい事が二つあって、よかったです。

世の中悪い事ばかりじゃないなって思いました。

よかった。（＾＾）

話変わりますが、昨日の総摂取カロリーは、１８３２キロカロリーでした。
毎日だんだん摂取カロリー増えてますね。いけませんわ。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：測定し忘れました
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
ｂｂｑ味お煎餅　２０ｇ
ハニー、ナッツ、チョコチップビスケット　４枚
チョコレートビスケット　４枚
ミルク、シリアルビスケット　４枚
ショートブレッド　マカダミア　クッキー　２枚

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ　２本
アーモンド　２０粒

夕食
食べませんでした