私怒ってます
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:35度
最低気温:16度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(5日間)
今朝の調子:-1(6日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.6キロ
今朝の体重:54.5キロ
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昨日も残りの一袋、ブルダックのカルボナーラ味を食べました。
今回は、血糖値爆上がり。ああ、泣きそう。
だけど、ほんと捨てられないんですよね。昭和の人間です。
ところで、月曜日に電話かけたエアコンクリーニング屋、時間と日時を
また折り返し連絡しますとの事だったんですけど、
月曜日にはその折り返し電話は泣く、昨日の火曜日も
ありませんでした。
客を無視して放置するの、エアコンクリーニング会社の間で
流行ってるのか? (-_-)ふぅ。
全く昨日は36度まで上がるし、暑くて暑くてたまらなかったのに
エアコン使えず、いったいいつになったらエアコンクリーニング
してもらえるんだ。
忙しいのは分かるけど、約束したら守れっちゅーの。(# ゚Д゚)
今年はエアコンクリーニング諦めないといけないのかなあ。
汚いまま使うか。でもなあ。。。
クリーニング毎年きちんとしないと、故障にもつながるしなあ。
扇風機はつけてますけど、熱風しか来なくて、逆に不快。
ああ、エアコン付けたい~。頼むわ、エアコンクリーニング会社!
せめて電話対応くらい、約束したとおりにちゃんとしろよな!
口が悪くてすみません。私怒ってます。(^^;)ふっふっふ。
話変わりますが、昨日の総摂取カロリーは、1393キロカロリー。
またまた1500キロカロリーを下回ることが出来ました。
頑張ってます私。
でも、昨日は一週間に一回の食料品を受け取る日。
色々買っちゃったんですよね。また。(^^;)
なので、数日は、またカロリーオーバーしてしまうと思います。
またまた話変わりますが、今日の最高気温は35度。
昨日に引き続き、暑い日になりそうです。
ですがエアコンは使えません。
これは自殺行為ですよ。36度とか35度で
エアコン使えないなんて。
熱中症に注意しなくちゃ。。。
ああ、体が辛いです。この暑さ、耐えられるかな、エアコンなしで。
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:8.1
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%カカオダークチョコレート 16g
ブルダック カルボナーラ味
昼食
低脂肪豆乳 240ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
みかん 1個
バナナ 1本
アーモンド 20粒
夕食
食べませんでした
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