今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３５度
最低気温：１４度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（６日間）
今朝の調子：－１（７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．５キロ
今朝の体重：５５．４キロ
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エアコンクリーニングの話ばかりで申し訳ないですが、
月曜日に電話して、いまだに折り返しの連絡がないため、
昨日再度連絡してみたんです。どうなってるのって。

そしたら、何と、電話も受けてないし、テキストメッセージも
受け取ってないって言うんですよ。だから返事のしようがないって言うんです。

でも、やり取りしてるんです。ちゃんと。
最後は、いつ来れるか連絡してください、で終わってます。
それから全く連絡がなくなったので、昨日再度連絡してみたんですが、
受けてないって～！うそつけ～！

再度、テキストメッセージで、住所を送ってくれって言うし、
夜必ず連絡する、と言われたので、いつこれるか必ず連絡してください、と
住所と共にテキストメッセージを再度送りました。

月曜日のやり取りは一体何？

この男、頭大丈夫か。（＾＾；）ブラックかれん～。

ちゃんと携帯電話見てんのか。やり取りちゃんとしてるから。

昨日電話かけた先は、月曜日と同じ電話番号。

でも、テキストメッセージを再度送ってくれと昨日再度

言われた携帯電話番号は、月曜日のとは違っていました。ん？

いったいどーゆーこと？

携帯電話二つ持ってるってこと？

ああ、わからん。まーったくわからん。

頭爆発～。ぱっぱらぱ～。

夜電話くれると言っていて、一応電話かかってきたのですが、

間違えて電話しちゃった。別の人に電話しようと思ってた。

また電話する。と言って電話を切られ、それから連絡ありません。

ええかげんにせぇ～よぉ～！(# ﾟДﾟ)

 

なので、オフィスは５時までなんですけど、６時になったけど、

電話ないやんけ～！と連絡してやったわ。（＾＾；）ふっふっふ。

そしたら、今リストを作成中で、これが終わったら連絡しようと

思ってたから、必ず連絡するから待っててと電話切りました。

ええ、ええ、ハラワタ煮えくりかえりながら待ってましたとも。

６時１５分ごろ電話がかかってきました。

そして、今日の朝の１１時半に来てくれるとのこと。

よかった～。一週間くらい待たないといけないのかと思っていたから、

昨日の電話で今日来てくれるとのことで、いっきに期限がなおりました。

単純かれん。（＾＾；）ふっふっふ。

でも、本当に来てくれるか疑ってますけどね。

来てくれますように。

 

話変わりますが、昨日、やっちゃいました。

体重約１キロもいっきに増えてしまいました。

お昼にいつもの食事と共に、チョコレートアイス２個と、

コーラー味のアイス、１個。合計アイス３個も食べてしまいました。

写真撮るのを忘れたので借りてきました。

その上、夕食に、娘が麻婆豆腐を作ってくれたので、
これもお皿山盛り二杯もいただいてしまいましたわ。

二杯なんて食べ過ぎ～。

昨日の総摂取カロリーは、２３３０キロカロリー。
笑うしかありません。かなりのオーバー。

でも、連日の猛暑でカロリー消費してるかな。してるといいな。
今日の最高気温は３５度。先週には、４０度と予報が出ていましたが、
結果的には３５度でよかったです。って言ってもめっちゃ暑いですけどね。
エアコンなしの生活は死にます。

 

犬たちにもよくないわ。こんな状態。

私も汗だらっだらだし。

頑張れ私。もう少しの辛抱。きっと今日エアコンクリーニングしてもらえる。

大丈夫だ。。。耐えろ。。。きっと来る。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

 

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．０

夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

オールブラン　６０ｇ

低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
みかん　１個
バナナ　１本

アーモンド　２０粒

チョコレートアイスクリーム　２個

コーラ味アイスクリーム　１個

夕食
麻婆豆腐　お皿山盛り２杯