厳しいな。。。
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:11度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(17日間)
今朝の調子:-1(18日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.8キロ
今朝の体重:55.5キロ
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昨日は、娘がブルーベリーパイを買いたいというので、
一緒にお買い物に出かけてきました。
だけど、残念ながら、ブルーベリーパイは見つからず、
ブルーベリーデニッシュを購入。
帰ってから、私も二切れいただきました。
はい。やっちゃいました。
おまけに残っていた、チョコレートバターケーキも一切れ
いただいてしまいました。
娘、食べないんですもの。勿体ない。
折角昨日54キロ台に体重戻ったというのに、すぐに
やらかしちゃうんですよね。
昨日の総摂取カロリーは、1832キロカロリー。うああ。。。
話変わりますが、公共住宅の事ですけど、優先順位を
上げてくれるために、手紙を医者にもらいに行ったわけですが、
それでも却下されてしまいました。(-_-)ふぅ。
なんでも、命に危険が及んでいるとか、ドメスティックバイオレンスで
大変な状態だとか、そういう鬼気迫った状況じゃないからと
届いた手紙に書いてありました。
それでも、この決断に不服で異議申し立て、優先順位を上げてもらう
理由があるという場合、専用の用紙が同封されていて、
それに記入して、異議申し立てが出来るとの事でしたが、
うちの問題は、家のローンが払えなくなったからというだけでは、
優先順位を上げてもらう事は出来ないようです。
なので、待ち時間、3年~5年になるそうです。
ああ。。。3~5年も持つかな。。。厳しいな。。。
残念ですけど、何とか耐え忍んで待ちます。
またまた話変わりますが、昨日は一日中、酷い眠気に襲われていました。
朝も、椅子に座りながらうとうと。ベッドに二度寝に行ってしまうと、
もう起きれない気がして頑張って椅子に座ってました。
お昼もご飯食べたらうとうと。
夜もうとうと。
眠くて眠くてたまりませんでした。
なんか睡眠薬でも飲んだかのような強い眠気。
今日は眠くなければいいのですが。
眠気を我慢するのはかなり辛いです。
さて、今日は私の目の検査。糖尿病があるから、定期的に
検査してもらってます。
何も異常なければいいな。
今日も皆様にとって良い一日でありますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.3
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
オールブラン 50g
低脂肪牛乳 250ml
95%カカオダークチョコレート 16g
昼食
低脂肪豆乳 240ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
みかん 1個
バナナ 1本
アーモンド 20粒
ブルーベリーデニッシュ 2切れ
チョコレートバターケーキ 一切れ
夕食
食べませんでした
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