今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：１２度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（２９日間）
今朝の調子：－１（３０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．６キロ
今朝の体重：５５．４キロ
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娘がデスクを少し大きいのに買い替えたいとの事で、デスクを
アマゾンで購入していたのですが、それが昨日届いて、
組み立て作業をしました。

意外や簡単で、ものの１５分もあれば組み立てられたんですけど、
なんと、何故か分かりませんが、組み立てた後、私の右手の
手のひらに、血豆が出来ていました。

そんなに力入れてネジ回したかな。

しわくちゃの汚い手ですみません。

娘は、コンピューターのモニターも、デスクに置くタイプのだったのですが、
デスクの幅を取るのが嫌だという事で、モニターアームも購入。
それも取り付けました。

デスクが大きくなったのと、モニターアームのお陰で、デスク上は
奇麗スッキリしました。

これで勉強も頑張って欲しいです。

。。。って、娘、頑張っているんですよね。私が言わなくても。
ただ、頭痛やめまいの症状が出て、勉強できない日が
あるので、その分遅れを取ってしまうんですよね。

私は応援するのみです。ふぁいとぉっ！

話変わりますが、日本のヤフーを見ていたら、落語家の桂雀々さんと
いう人が、糖尿病からくる肝不全で亡くなられたそう。

まだ６４歳だったとのこと。

私も糖尿病だから、他人事ではないです。

私の命も後少しなのかなあ。。。

後何年生きられるんだろう。。。先は分からないだけに怖いです。
私も仮に６４歳で死ぬとしたら、あと５年。。。

たったの５年。。。短いな。

もう少し長く生きたいです。
せめて７０歳くらい。。。できれば７５歳くらい。。。
孫の成長を少しでも長く見ていたい。。。

怖いです。。。

死にたくないです。。。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．９

夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ

オールブラン　５０ｇ

低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ　１本

アーモンド　２０粒

ひよこ豆　１２０ｇ

フェレロ　２個

つぶあん　大匙一杯

４　Leaf　サラダ　１２０ｇ

夕食
食べませんでした