今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２７度
最低気温：　９度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（３２日間）
今朝の調子：－１（３３日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．９キロ
今朝の体重：５５．５キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

長男が、二週間の日本旅行を終えて一昨日、オーストラリアに
帰ってきました。

昨日、お土産を持ってきてくれました。私が預かっていた
大きな段ボール箱（アマゾンで注文した品）５箱を渡しました。

買ってきてくれたのは、鶏のから揚げ粉、この三種、
５袋づつ、計１５袋。すごっ。。。（＾＾；）

そしてきな粉。この二種類を二袋づつ、計４袋。

バタークッキー。

娘用のヘアオイル、これがなんと
２０個も買ってきてくれたんですよ。娘ビックリ。

そしてあられ。

とっても有難くいただきました。

どれも美味しかったです。

長男には感謝感謝です。

話変わりますが、昨日、お薬の準備が出来たから、
取りに来るようにとメッセージが入りました。

午前中にメッセージが入ったのですけど、昨日は取りに行く気になれず、
今日取りに行こうと思っていたのですが、お昼過ぎくらいに、
いや、取りに行ける、と、頑張って結局昨日取りに行けました。

ただ、私を接客してくれたのが新人さんで、右も左も
分からないようで、薬は５種類って言ってるのに、
４種類しか持ってこなかったり、一つ足りないと
いうと、薬の名前をここに書いてくれと頼まれたり、
その人、他の薬剤師さんに聞きまくっていて、その聞いてる時間が
めちゃくちゃ長かったり、薬受け取るだけで、めっちゃ
時間かかってしまいました。

私は病気から、ぶるぶる震えて待ち続けました。
完全なる不審者になってしまいました。

家に帰ってきたら、がくんとしてしまいました。
昨日の外出はきつかった。。。

またまた話変わりますが、一つ前の記事で、日本から購入した
から揚げ粉が二週間たっても追跡が更新されず、まだ日本にある
と思うと、buyeeのサポートさんから連絡もらっていたのですが、
なんと、昨日届いたんですっ！

追跡は、やはり更新なく、１１月８日に、東京国際局から発送のままで
止まっています。だけど、やった～！届きましたっ！

購入から１０日から２週間くらいで届くと言われていたので、
特に遅延なく、ちゃんと届きました。（＾＾）

とっても嬉しいです。（＾＾）

届いたのはこの唐揚げ粉。６袋買いました。

今まで色々試した中で、この唐揚げ粉が一番美味しいんです。

食べられる日、楽しみだなあ。（＾＾）

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．２

夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ

オールブラン　５０ｇ

低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ　１本

アーモンド　２０粒

ひよこ豆　１２０ｇ

フェレロ　２個

つぶあん　大匙一杯

オクラ　１００ｇ

あられ　５個

バタークッキー　３個

夕食
食べませんでした