今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：１４度
お天気：曇り
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昨日一日の調子：－１（３９日間）
今朝の調子：－１（４０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．３キロ
今朝の体重：５５．６キロ
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昨日、無事にきらちゃんを動物病院に連れて行ってきました。
心臓の方は、あまり変わりなしとのことで、
今まで通り、同じお薬で様子見です。ほっとしました。

ただ、ここのところ、頻尿になっていたので、そのことを相談すると、
尿の検査をしてくれました。

感染なく、異常なし。ただ、詳しく検査をするために、
ラボに尿を送りますとのこと。だけど多分異常なしでしょうとのこと。
感じ的には、ちょっとづつあちこちにマーキングしているのかも。

約一週間くらいしたら、電話で結果連絡くれるそうです。

それと、食べる量とか変わってないし、よく食べているのですが、
体重が１キロ減ったことと、頻尿の事で、糖尿病を疑われ、
血糖値の検査をしてもらいました。

血糖値は正常でした。なので糖尿病ではないとのことでした。

なんで体重１キロも減ったんだろう。心配です。。。

お熱もちょっとあって、獣医さんも心配していました。

普段と全く変わらず元気にしているんですけど。

お熱の方は様子見となりました。

きらちゃん、心配だよぉ～。

さて、話変わりますが、昨日の総摂取カロリーは１８８４キロカロリーでした。
はい。摂りすぎです。

昨日は、いつもの食事に加えて、エビのハーガオをいただきました。

これがカロリー摂ってしまいました。約４００キロカロリー。
摂りすぎ～。

お腹苦しいくらい食べちゃいました。ハーガオ、とっても
美味しかったです。

またまた話変わりますが、今、次男が風邪をひいていて、
気管支炎をこじらせた感じで、咳が酷いのです。

私や娘にうつしたくないと気は使ってくれるのですが、
なにせ同じ家に住んでいるもので、咳をするたび
家中にウィルスが蔓延。（＾＾；）

熱はないので医者には行っていないのですが、
行くように言いました。

どうか私や娘にうつらないでくれ～。

それよりも。。。（＾＾）ふっふっふ。
次男、彼女についにプロポーズしたんですって。
そしてオーケーもらえたそうです。（＾＾）やったね！よかったね！

彼女はタイ人です。

我が家は国際色豊かになってきました。
長男のお嫁さん、マレーシア人ですし。
私日本人、子供たちはオーストラリア人。

うれしいな、うれしいな。

次男は今、うつ病のせいで自宅療養中なんですけど、
結婚に向けて、頑張って仕事探すそうです。

辛くても、頑張るのだそう。応援しているよ。だけど無理しないでね。

今日も皆様にとって良い一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：測定し忘れました

昼食後：７．３

夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ

オールブラン　４５ｇ

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

昼食

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

ひよこ豆　１２０ｇ

コーヒー　コップ1杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
バナナ　１本

アーモンド　２０粒

オクラ　１００ｇ

鰹節　２．５ｇ

フェレロ　２個

あんこ　大匙一杯

きなこ　大匙一杯

エビのハーガオ　２００ｇ

夕食
食べませんでした