グルーミング
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:26度
最低気温:17度
お天気:晴れ時々曇り
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昨日一日の調子:-1(4日間)
今朝の調子:-1(5日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.7キロ
今朝の体重:55.3キロ
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昨日、わんこ達をグルーミングに連れて行きました。
これが連れて行く前。
これがグルーミング後。
二匹ともすっきりしました。
きらちゃん、超音波検査の前にグルーミングに行けてよかったです。(^^)
ボロボロのまま、検査に連れて行くのは気が引けてなりませんでしたもの。
飼い主バカですが、二匹ともかわゆいわぁ~。(^^)
さて、昨日は甘い物やっちゃいました。
昨日の総摂取カロリーは、1980キロカロリー。
甘いものをたくさん食べてしまいました。
まずはこれ。左側がキャラメルスライス。右側がロッキーロード。
そしてこのアイスクリームを2個も一気食い。(-_-)ふぅ。
お昼ご飯代わりに食べてしまいました。
栄養摂ってません。ダメですねえ。。。
今度いつ血液検査するのか分かりませんが、
今度血液検査したら、異常値ばかり出るんじゃないかな。
59歳にもなれば、もっと栄養のバランスとか考えて、
食事に気を付けないといけないのに、私には出来ません。
なので、栄養考えて、バランスよく程よい量を
摂取出来ている人を心から尊敬します。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.1
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
オールブラン 70g
低脂肪牛乳 250ml
95%カカオダークチョコレート 16g
昼食
キャラメルスライス 1切れ
ロッキーロード 1切れ
アイスクリーム 2個
夕食
食べませんでした








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