危ない危ない
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:41度
最低気温:17度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(10日間)
今朝の調子:-1(11日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:56.3キロ
今朝の体重:56.3キロ
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きらちゃんショックはまだ続いていますが、私が
落ち込んでいたら、きっときらちゃんにも伝わるし、
それは困るので、普段通りに接するようにしています。
普段通り、思い切り可愛がっています。
月曜日に予約を入れたので、その時に、今後の事を
色々と相談してみようと思います。
さて、クリスマス、お正月の時期だからと、ダイエットを中断した途端、
物凄い量を食べてます。いや、ダイエット中もずっとでしたね。(^^;)
一昨日は、ほぼ4000キロカロリーに達するところまで食べちゃいましたし、
昨日もアイスクリーム6個も一気食いしてしまい、2267キロカロリーも
摂取してしまいました。
普通アイスクリーム6個も一気食いしませんよねえ。
普通の人ならお腹壊す。うん。
私、平気。(^^;)ふっふっふ。
そして今日は、長男とお嫁さんと、私と娘とで、飲茶に行きます。
思い切り食べようと思います。(^^;)
そんな中、今日は気温41度まで上がる予報が出ています。
あっつ~い。こりゃたまらん。これは命危ないっ!
エアコンもきかないだろうし、家の中でも暑くてたまらなくなるだろうし、
我が家は35度を超えてもらったら困るんです。
冬の寒さは耐えられるんですけど、夏の暑さは耐えられません。
兎に角汗だくになるのが非常に嫌なんです。
汗をかくことは大事なんですけど、あのだらっだら感、
気持ち悪いやら不愉快やら、ほんとたまったものではありません。
それに、40度超えると意識が朦朧としてしまうんですよね。
危ない危ない。
何とか今日を乗り切ります。
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:測定し忘れました
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
アイスクリーム 6個
昼食
低脂肪豆乳 250ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
バナナ 1本
さくらんぼ 10個
ひよこ豆 120g
フェレロ 2個
つぶあん 大匙一杯
きなこ 大匙一杯
4 Leaf サラダ 120g
夕食
食べませんでした


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