生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

売れました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:39度
最低気温:19度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(26日間)
今朝の調子:-1(27日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:57.0キロ
今朝の体重:56.7キロ
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昨日からまたダイエット再開すると、ゆるゆる宣言したので、
昨日は頑張りました。

総摂取カロリーは1605キロカロリーです。


目標の1500キロカロリーには抑えられませんでしたが、
再開初日にしては、まずまず頑張ったと思います。


昨日でとうとう57キロまで増えた体重、今朝は56.7。
ちょっとだけ減りましたけど、減り方すくなっ。


増えるのはいっきに増えるのに、減るのはちょっとづつって
なんか腹立つな。


話変わりますが、以前、スワロフスキーのクリスタルビーズなどを
イーベイに出品している話をしたと思うのですが、
出品してすぐに一つ売れ、100ドル儲かりました。


イーベイにお金を取られ、81ドルが手に入ります。


そして昨日、またまた100ドルの品が売れました。
また手数料取られるから、多分手に入るのはやはり81ドル
くらいになると思いますが、それでもよいお小遣い稼ぎです。


買え~!もっと買え~!ふっふっふ。


私にお金を貢ぐのだ~!ふ~っふっふっふ。


それにしても、20ドル程取られるのって高くないですか?
めっちゃぼったくり。だけど、売る術が他にないから
仕方がないです。


だけど、ビーズ数が少ない奴なんかは、3ドル程で売りに
出しているんですけど、これ、イーベイにお金取られたら、
マイナスになるんじゃないかな。売ってマイナスなんて
バカみたい。


もし、安いのが売れて、マイナスになったら安いのは売るの止めようっと。
ほんとばかばかしいですよね。


今日、売れたやつを発送しにいかないといけません。


これが私にとっては辛い作業なんですけど、スワロフスキーは
もう使わないし、持っていても宝の持ち腐れだし、
捨てるのは流石に勿体ないし。


頑張って発送しに行きます。


それはそうと、今日は39度まで気温が上がります。
あつっ。。。こりゃまた体やられるな。。。
今日一日なんとか耐えなくちゃ。。。


今日も皆様にとってよい一日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.3
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
オールブラン 70g
低脂肪牛乳 250ml
95%カカオダークチョコレート 16g


昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
バナナ 1本
ひよこ豆 120g
つぶあん 大匙一杯
きなこ 大匙一杯
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
オクラ 100g
鰹節 2.5g


夕食
食べませんでした