今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３４度
最低気温：２３度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（２７日間）
今朝の調子：－１（２８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５６．７キロ
今朝の体重：５６．７キロ
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今日は、また計画停電です。
二か月前にやったばかり。なのにまたです。
朝の７時半から昼の３時半までだそうです。

日本時間にして、朝の８時半から午後の４時半までです。

その間、電気が全く通じません。

いつもブログはコンピューターでやっていて、
スマホではやらないので、皆様のところにお邪魔できるかどうか
分かりません。出来る限りお邪魔しようとは思っていますが、
出来ないかもしれません。ごめんなさい。

スマホでのムラゴン使用は全く慣れていません。

なので、お邪魔できるので確実なのは、午後３時半、日本時間
で午後４時半を過ぎたあたりくらいになると思います。

もし、コメントいただいても、すぐに返せないかもしれません。

本当にご迷惑おかけいたします。

それにしても、今日もあっついのに、電気なし、エアコンなしだったら
まじ死ぬぅ。

なんでこんな季節に計画停電するかなあ。

冬にやれよ冬に。（口わるっ！）

それよりも、昨日、また一つ商品が売れたと書いたのですが、
それが、カナダから買ってくれたのですけど。
昨日郵便局にルンルンで行ったのですけど、
カナダに送りたいって言ったら、なんと、カナダへの配達は
今中止になっていて送れません。と言われてしまいました。

何でも、カナダの郵便が立て続けにストライキを起こしていて、
現時点では、オーストラリアからは一切荷物を配送してないんだそう。

DHLなら配送やってるけど、この荷物だと送るのに１００ドルかかるわよ、
って言われました。１００ドルで売ったのに、配送料が１００ドル
かかっちゃあ、身もふたもない。

なので、肩をがっくり落として、家に帰ってきて、
購入者に送れない件説明して、全額返却しました。

ああ、残念。。。（－＿－）ふぅ。

また誰か買ってくれぃ。

話変わりますが、昨日も食事頑張りましたよ。
昨日の総摂取カロリーは、１５８９キロカロリー。
１５００以下にはなりませんでしたけど、
まずまずの結果だと思います。

だけど、今日は一週間に一回の食料品が運ばれてくる日。
また数日間、ちょっと食べちゃうと思います。（＾＾；）

これがゆるゆるダイエット。ふっふっふ。

真の目標は、５３キロ台だけど、今現時点での目標は、
５５キロ台に戻すこと。

いつ戻せるかなあ。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：４．６
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
オールブラン　７０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ
９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
バナナ　１本
ひよこ豆　１２０ｇ
つぶあん　大匙一杯
きなこ　大匙一杯
コーヒー　コップ1杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

夕食
食べませんでした