ちっ。やってくれたなあ
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:17度
お天気:雨のち曇り
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昨日一日の調子:-1(34日間)
今朝の調子:-1(35日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:56.3キロ
今朝の体重:55.9キロ
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今日も朝起きてから、孫の写真を見てはニヤけている私です。(^^)
昨日の総摂取カロリーは、1627キロカロリーでした。
やはり1500キロカロリー以下とはいきませんでしたが、
まずまず頑張れています。
この調子で今日も頑張りたいと思いますが、今日は火曜日。
毎週火曜日は、一週間分の食料品が配達されてくる日で、
今日からまた数日間はやらかしちゃいそうです。
ふっふっふ。摂食障害のゆるゆるダイエットはこんなもんだ。
開き直り~。
さて、昨日、蚊に血をあちこち吸われました。
首の後ろ側三か所。
右腕の二の腕辺り一か所。
右足の膝関節の裏、一か所。
背中、服を貫いて一か所。
左足、膝の横一か所。
物凄く痒くて物凄く腫れあがってます。
二匹叩き潰しました。
つぶした時、血が出てきたので、こいつらだな。私の血を吸ったのは。
日本で蚊に刺されたときは、少しぷくっと膨らむ程度でしたが、
こちらの蚊の免疫がないためかなんなのか分かりませんが、
こちらで蚊に刺されると、日本の蚊に刺されて膨らむ大きさの
10倍くらい巨大に腫れあがります。
痒さも尋常ではありません。
ちっ。やってくれたなあ。
痒みも暫く続くんですよね。(-_-)ふぅ。
蚊が世の中で一番人を殺しているんですよね。
気を付けなくちゃ。
今日も皆様にとって良い一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.8
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
オールブラン 70g
低脂肪豆乳 250ml
95%カカオダークチョコレート 16g
昼食
低脂肪豆乳 250ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
バナナ 1本
アーモンド 20粒
フェレロ 2個
ひよこ豆 120g
粒あん 大匙一杯
きなこ 大匙一杯
オクラ 100g
鰹節 2.5g
夕食
食べませんでした
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