異常過ぎます!
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:44度
最低気温:26度
お天気:曇り
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昨日一日の調子:-1(40日間)
今朝の調子:-1(41日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:56.4キロ
今朝の体重:56.6キロ
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昨日は気温41度でしたけど、今日はなんと44度です。
干からびるわ。(-_-)ふぅ。。。もう異常過ぎます!
これから一週間続く40度越えの日々、40度越えは
この一週間で終わりにしてほしいです。
一週間後からは、せめて35度以下の日に落ち着いて欲しいです。
昨日は、娘がスイーツ買いたいというので、一緒にスーパーマーケットまで
出かけてきたんですけど、娘、チョコチップクッキーと、
チョコレートケーキを買ったのですけど、私と半分こ、って
言ってくれたんですけど、頑張って我慢しました。
偉いぞ私。スイーツ食べませんでした。
摂食障害なのに、頑張りました。(^^)
というのも、昨日の夜は、娘が鶏のから揚げを作ってくれたので、
それは食べるつもりだったので、これ以上カロリーを増やしては
いけないと頑張ったんです。
昨日の鶏のから揚げ粉はこれです。私の一番の推し。
美味しかったです。
昨日の総摂取カロリーは、1823キロカロリーでした。
よかった。いつも鶏のから揚げ食べるときは、3000キロカロリー程
いっていたので、今日は高カロリーながら、何とか抑える事は
出来ました。
それよりも、首の後ろ側、12か所蚊に刺されていたんですけど、
さらに二か所増え、14か所になりました。
そして、おでこ二か所新たに刺されてしまいました。
ああ、全身ぼこぼこ。(;;)
よくデング熱とか蚊が媒体する病気にかからないもんだ。
こんなにたくさん全身刺されていて。
今年はほんと蚊が多いな。。。何故なんだろう。
湿度が高いからかな。
それにしても、汗だらっだらだから、汗が蚊に刺されたところに
しみるんです。。。痛痒い。。。(><)
話変わりますが、昨日は頑張ってきらちゃんとてぃっぴぃくんを
シャワーしました。
シャワーする場所、ランドリーは、特にエアコンもないし、
あっても我が家は35度以上の気温ではまったくききませんし、
滝のように汗を流しながら頑張りました。
二匹のシャワー終わったら、汗で服びちゃびちゃ。
気持ち悪いったらありゃしない。
でも、わんこ達は気持ちよさそう。シャワー後、走り回って
喜んでましたよ。(^^)
わんこ達、奇麗になって気持ちがいいです。(^^)
そんなわんこ達なんですけど、ゆいさんがきらちゃんと
てぃっぴぃくんの絵を描いてくださったんです!
とっても似ています!凄く嬉しいです!
有難うございます、ゆいさん!
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.5
夕食後:食べたのが遅かったので測定時間まで起きていられませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
オールブラン 70g
低脂肪豆乳 250ml
95%カカオダークチョコレート 16g
昼食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
低脂肪豆乳 250ml
バナナ 1本
オクラ 100g
鰹節 2.5g
夕食
鶏のから揚げ お皿山盛り一杯


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