待ち遠しいなあ
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:37度
最低気温:23度
お天気:晴れ時々曇り
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昨日一日の調子:-1(44日間)
今朝の調子:-1(45日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:56.0キロ
今朝の体重:56.1キロ
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昨日は無事に医者に会ってこれました。
いつもは1時間くらい待たされるのですが、昨日はなんと、
予約時間の5分前に名前が呼ばれ、全く待たなくてよかったです。
こんな日ばかりだったらいいのになあ。
昨日は、変わりない?はい。それだけで会話終わり。笑
お薬5種類分の処方箋を全部もらって家に帰ってきました。
次はまた半年後ですね。
さて、娘の眩暈もおさまり、また元気に戻りました。
そんな娘、昨日、ストリベリーアイスクリームケーキを作ってくれました。
当然食べますっ!(^^;)ふっふっふ。
美味しかったです。
朝は、最近一週間に一回食べている、ワッフル生地にあんこが包まれたお菓子を
6個いただきました。
昨日の総摂取カロリーは、2436キロカロリー。(^^;)
いいんです。週の半分はカロリー摂取オーバー。週の半分は、頑張る。
このゆるゆるダイエットは、摂食障害の私にとっては
これでも精一杯なんです。これで何とか頑張り続けます。
話変わりますが、昨日、長男が孫の写真を送ってくれました。
会った時よりちょっと大きくなったかな?あまり変わりないかな?
まだちっちゃいです。でも、眉潜めて何か文句言ってるみたい。笑
可愛い💛
口がきけるようになったら、生意気な事言うようになるんだろうなあ。
待ち遠しいなあ。笑
おばあちゃん、口で負かされるんじゃないかな。ああ、楽しみぃ。(^^)
一人で妄想しながらうふうふにやけてます。(^^;)ふっふっふ。
さて、一週間続いた40度越えの酷暑、数日間おさまります。
今日は37度。すっごく暑いんですよ。酷暑は酷暑なんですけど、
40度越えに比べたら、まし、と思ってしまいます。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.3
夕食後:8.1
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
ネスカフェ モカ コップ1杯
カマンベールチーズ 32g
ワッフル生地にあんこが包まれたお菓子 6個
昼食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
低脂肪豆乳 250ml
バナナ 1本
オクラ 100g
あんこ 大匙一杯
きなこ 大匙一杯
フェレロ 2個
夕食
ストロベリーアイスクリームケーキ 4切れ



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