今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３５度
最低気温：１７度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（４７日間）
今朝の調子：－１（４８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５６．３キロ
今朝の体重：５５．７キロ
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また昨日、１００ドルのスワロフスキーの
ビーズが売れました。ファクトリーパックです。１４４０個入り。

通常価格よりも安く設定しているせいで、ファクトリーパックは
売れます。

続々とは言えませんが、徐々に売れて行ってます。

嬉しいです。

もっと売れろ～。もっと買え～。（＾＾）ふっふっふ。

さて、昨日はそんなに一昨日程湿気も高くなく、７９％ほどで、
最高気温も３３度とエアコンもきいてくれて過ごしやすく、
よい一日でした。（＾＾）

ただ、きらちゃんのお薬を取りに行ったのですけど、
２７０ドルもしました。たかっ！

尿道癌の痛み止めも心臓のお薬に加わったため、お薬代が
上がりました。

きらちゃんは相変わらずとても活発で元気にしています。

全く痛がる様子もなければ変わったところは何もありません。

元気そのものです。

このままずっと、元気で長生きしてくれますように。

話は変わりますが、昨日の総摂取カロリーは１５７９キロカロリーでした。
ここのところ連日頑張り続けているんですけどねえ。
体重が思うように落ちないどころか、昨日の朝は増えちゃいました。

今朝は、やっと少し減ってくれました。やっとです。

話またまた変わりますが、今日、娘がベーカリーに行きたいというので、
この前行けなかったので、今日こそ行けたらいいなと思います。

この前は、娘が夜更かしして、夕方まで起きれなかったため行けません
でしたが、今日こそはちゃんと起きていけたらいいなと思います。

ああ、ベーカリーに行けたらきっと私も誘惑に負けてしまうんだろうな。

体重減らないまま、カロリーオーバーの日がやってきてしまいそうです。

折角何日間も頑張ったのになあ。体重減らなかった。。。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．３
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
ネスカフェ　９８％お砂糖不使用のモカコーヒー　コップ１杯
カマンベールチーズ　３２ｇ
オールブラン　４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ
９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
ひよこ豆　１２０ｇ
バナナ　１本
フェレロ　２個
あんこ　大匙一杯
きなこ　大匙一杯
オクラ　１００ｇ

夕食
食べませんでした