今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３９度
最低気温：２１度
お天気：曇り
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昨日一日の調子：－１（５９日間）
今朝の調子：－１（６０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５６．７キロ
今朝の体重：５６．７キロ
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うっふっふ～。またスワロフスキーのビーズ売れました。
９０ドルの儲けです。嬉しいなあ～。（＾＾）

昨日、朝一番で郵便局から送ってきました。

もっと売れろ～！もっと私に金払え～！

お～っほっほっほ。

さて、幸せ気分なんですけれども、ここのところ、
お腹の調子がよくありません。

お陰様で、最近はほぼ毎日お通じあるのですが、お腹を壊してしまっています。
下痢なんです。（汚くてすみません）

酷い状態ではなく、午前中に２～３回で治まるのですが、
理由なく毎日なので、どうしたものかと。。。

悪い物食べたとか、何かお腹を壊す事をしたとか、そういうのじゃ
ないんですよね。

原因は特に思いつきません。

原因なく、ここのところずーっとです。

お腹は痛くないので、幸いなんですけど、以前は便秘気味で
困っていたのに、今は下痢で困ってます。

丁度いい具合に何故ならん。

自然に治るかな。（－＿－）うぅむ。

汚い話してすみませんでした。

さて、昨日もたくさんスイーツ類をいただいてしまい、
かなりのカロリーを摂ってしまいました。

昨日の総摂取カロリーは、２７０２キロカロリーです。
うわっ。ほぼ３０００キロカロリー。

そりゃそうか。食べ過ぎてるもんな。

朝は、またまたスイーツ三昧。

９５％お砂糖不使用のバナナケーキ。４切れ。

クリームキャラメル　４個。

食べ過ぎ～。どれも１個にしておけって。（＾＾；）

そして夜は、娘がから揚げを作ってくれたので、やはり
たくさん食べてしまいました。

昨日のから揚げ粉はこれです。

美味しかったです。

ここのところ、一週間に一回、サーモンのバター焼きと鶏のから揚げが
続いていますが、娘、無性に食べたいんですって。なので
この二種類、一週間に一回のこうれいとなっております。

話変わりますが、昨日、警察が、いつも車を違法に駐車して、
ゴミを持って行ってもらえなかったり迷惑かけられている家に
やってきていました。

めっちゃ興味ある。いったい何があったのか。

だけど、外に出て、警察官に何があったんですか？なんて聞けないから。
時々、まだパトカー止まってるな、くらいの確認しかできませんでしたけど、
何かしでかしたのかな。興味深々。

まさか違法駐車では、警察来ずに役所の人が来るだろうから、
違法駐車の事ではないな。

やはり、何かしでかしたな。興味深々。

何しでかしたんだろう。すっごく知りたい。野次馬。

最期になりましたが、また今日も気温３９度。
あっついです。（－＿－）ふぅ。

でも、明日から、暫くの間ちょっと落ち着くので、
今日一日の我慢です。

何とか今日も乗り越えます。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：７．３
夕食後：食べたのが遅かったので測定時間まで起きていられませんでした。

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
９９％お砂糖不使用のカプチーノ　コップ１杯
カマンベールチーズ　３２ｇ
バナナケーキ　４切れ
クリームキャラメル　４個

昼食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
オクラ　１００ｇ
バナナ　１本
種なしブドウ　２００ｇ
あんこ　大匙一杯
きなこ　大匙一杯
オクラ　１００ｇ

夕食
鶏のから揚げ　お皿山盛り一杯