今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２９度
最低気温：２０度
お天気：晴れ時々曇り
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（６０日間）
今朝の調子：－１（６１日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５６．７キロ
今朝の体重：５６．９キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日は３９度まで上がりましたが、今日はなんと最高気温２９度です。
アリガタヤ～。いっきに１０度も下がります。

有難いけど体ついていくかな。こんなに気温差激しかったら。

だけど、今日は心地よく過ごせそうです。（＾＾）

さて、昨日の総摂取カロリーは、１６６１キロカロリーでした。
まずまずですね。昨日は頑張れました。

朝からパスタを二種類いただいた割には抑えられました。（＾＾）

朝いただいたのは、シシリアンスタイルのパスタ。
ちょっとピリ辛でした。でも美味しかったです。

そして、ナポリスタイルのパスタ。これも美味しかったです。

お昼はいつも通りいただいている物を食べました。

今日も抑えられたらいいんですけど、どうなることやら。（＾＾；）

今日抑えられたら、明日も抑えられるかも。頑張れ私。

週に半分は食べ過ぎますが、週に半分は何とか目標摂取カロリー
１５００キロカロリーに近づいた食事をするゆるゆるダイエットで
頑張ろうと決めた割には、オーバーな日が続いてしまっていましたからね。

さて、恐怖の気持ち悪い出来事なんですが、
外用の大きなゴミ箱なんですけど、燃えるごみ用のゴミ箱に、
なんとっ！蛆虫がわいておりました。ひえ～っ！鳥肌物。

今年はハエも異常発生していて、物凄いんですけど、
気温も高くてこういう害虫にとってはとても嬉しい気候なんだと
思うのですが、それにしてもやられましたっ！（＞＜）

殺虫剤まきまくり！

一網打尽でやっつけましたけど、何も私のゴミ箱で
わかなくたって。。。。。（－＿－）ふぅ。

以前、お隣さんのゴミ箱に蛆がわいたみたいで、
お隣さんも殺虫剤まきまくっていたのを目撃したのですけど、
今度は私の番でした。あらま～。

外用のゴミ箱なので、外に置きっぱなしですからね。
仕方がないって言えば仕方がありません。

ハエにとったらレストランみたいなもんですものね。
うああ。気持ち悪っ！

ごめんなさい。気持ち悪い話をして。（＾＾；）

ところで、私って、人から嫌われるタイプなんだろうなあって
いつも思うのです。いつも悲しく思っています。

私、自分でも、自分の性格が醜くて嫌なんですけど、
私はきっと、人が寄り付かない最悪な人なんだと思います。

小さいころから、私の姉は、大勢の人から好かれ、大勢の人から
尊敬され、可愛がられ、頭もとってもよくて、それはそれは人気者でした。

親戚中からも評判がよく、いつも姉の周りには、たくさんの人がいました。

私は親戚中からも嫌われていて、誰も私のそばには寄り付きません。

私は、友達がいても２～３人。

いつもそんな姉と私を両親が比べて、姉を見習え、姉のようになれと、
虐待三昧。私は頑張ろうとしたのですが、姉のようにはなれませんでした。

大学生の時だけ、７～８人仲の良い子が出来、大学生活は、とても
楽しい日々が送れました。

だけど、私は今となっては友達はゼロ。一人ぼっちです。

お知り合いや、お友達がいらっしゃる方、本当に羨ましいです。
そして、いつも皆様のブログにお邪魔させていただいているのですが、
皆様、本当にとっても素敵で性格もよくて、素晴らしい人ばかりなのです。

私もいつも見習わなくちゃって思うんです。でも、私は心底腐った人間なので、
どうしようもありません。

悔しくて悲しいのですけど、自分自身を否定しまくっているのですけど、
だけど、自分が変えられなくて。。。情けない。

私、本当は一人がいいのかもしれません。

気を遣わなくて、楽なんですよね、一人って。

だけど、時々寂しくなる。

たわいのない話をしたいときがある。

すっごく矛盾してるかもしれないですね。一人がいいんかぃ。それとも
友達欲しいんかぃって。

それにしても、こんな私のブログを、いつも閲覧してくださる方々には、
お礼を言っても言い足りません。本当に感謝しかありません。
これ以上有難い事はありません。

不愉快な思いしてるだろうなあ、申し訳ないなあって思うのですけど、
今の私の楽しみと言えば、日本のテレビとブログだけ。

な～んにもないんです。

なので、ブログは続けさせてくださいね。。。すみません。。。こんな私で。。。

こんな私ですけど、今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

そして、今まで通り、皆様のところにお邪魔させてくださいね。
皆様のブログにお邪魔させていただくことは、何よりの私の楽しみ。

素敵な皆様のブログを読んでいると、こんな私でも、心が洗われる気が
するんです。とても楽しいのです。とても救われるのです。

ごめんなさい。最後暗くなってしまいました。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：４．９
夕食後：食べなかったので測定しませんでした。

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
９９％お砂糖不使用のカプチーノ　コップ１杯
カマンベールチーズ　３２ｇ
シシリアンスタイルのパスタ　１７０ｇ
ナポリスタイルのパスタ　１７０ｇ

昼食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
オクラ　１００ｇ
バナナ　１本
種なしブドウ　２００ｇ
あんこ　大匙一杯
きなこ　大匙一杯
ひよこ豆　１２０ｇ
アーモンド　２０粒

夕食
食べませんでした