今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：１９度
お天気：曇り
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昨日一日の調子：－１（７８日間）
今朝の調子：－１（７９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５６．９キロ
今朝の体重：５７．１キロ
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また停電です。ほんとにいい加減にしてほしいです。
朝の５時過ぎから、朝の７時２５分まで停電してました。
日本時間で言うと、朝の６時過ぎから、朝の８時２５分までですね。
ほんとオーストラリアなのに、電気事情めっちゃ悪いです。（－＿－）ふぅ。

さて、昨日は無事に娘を採血に連れていくことができました。
結果は３日後に出るそうですが、担当の医者が、
１週間に一回、水曜日しか働いてないので、
来週の水曜日に予約を入れたので、その日に結果が分かります。

甲状腺機能、数値が改善していればいいのですが。

さて、毎日同じこと書いて申し訳ないのですが、
昨日もまた低血糖症状が出ました。
昨日は昼食時間より１時間半も早くに出たので、さすがに
昼食を摂ることはせずに、甘い物を食べました。

食べて、１５分後くらいに低血糖症状は治まりました。

こう毎日低血糖症状出るのは流石怖いな。

だけどほんと、昼前だけなんですよね。不思議。

ところで、ここ最近なんですけど、年を取るのが怖いと
感じる時がチラホラ出てくるようになりました。

ふと、今年の８月の誕生日が来たら、私還暦なんだなあって
思うのですが、私はそんなに長生きできないと思っているので、
あと５年か１０年がいいとこだな、って思うんですけど、
そうなったら、今の時代、短い人生だったなあって
思うわけです。

そして自分の死にざまは、多分心臓発作で死ぬなって
思っているので、何だかそれを考えたら怖くなったりするんです。

あとたったの５年から１０年の命かあって思うと、ふつふつと
恐怖心が出てくるわけです。

もう目の前に迫ってきていますからね。

でも、孫の顔が見られたし、思い残すことはないですけどね。

ただ、私が死ぬまでに、娘の頭痛は治って欲しいと思います。
これだけが心残りです。

さて、話変わりますが、昨日から、ラクトースフリーの
スキムミルクを試し始めました。

同じでした。白い色を付けた水に砂糖って感じです。

低脂肪のより、さらにうっすい感じです。まずい。

ラクトースフリー、どれも美味しくないわ。

今後はこういうのをいただいていかないといけないんだなあ。
（－＿－）ふぅ。

なんでラクトース不耐症になっちゃうかなあ。

ラクトース不耐症って治るのかな。治ったらいいのにな。

さて、またまた話変わりますが、昨日ははい、食べ過ぎデーです。

昨日の総摂取カロリーは、２４２１キロカロリーです。

昨日は娘、晩御飯に照り焼きポークヌードルを作ってくれました。

とっても美味しかったです。（＾＾）これはまたリクエストします。

昨日の朝食には、スイーツをたくさんいただきました。

まずは、チョコレートドーナツ　１個

ティラミス　１個

クリームブリュレ　ライスプディング　２個

お昼はあまり食べられずです。朝食べ過ぎました。

今日も過食デーとなります。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：４．７
夕食後：６．７

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ラクトースフリー　スキムミルク入り。砂糖なし）
モコーナ　モカコーヒー　コップ１杯
カマンベールチーズ　３２ｇ
オールブラン　４５ｇ
ラクトースフリー　スキムミルク　２５０ｍｌ
チョコレートドーナツ　１個
ティラミス　１個
クリームブリュレ　ライスプディング　２個

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
コーヒー　コップ1杯（ラクトースフリー　スキムミルク入り。砂糖なし）
バナナ　１本

夕食
照り焼きポークヌードル　お皿一杯