今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３４度
最低気温：１６度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（８０日間）
今朝の調子：－１（８１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５７．２キロ
今朝の体重：５７．４キロ
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父親の事なんですが、まだ入院中なんですけども、
肺にたまった水が引ききれないのと、呼吸困難が
続いている事で、入院が長引いています。

一昨日、夜中に不安が爆発して、早く死なせてくれ、と
興奮して叫びまくったそうです。

よっぽど辛いんだろうなあって思います。

呼吸が出来ないって、凄く辛いだろうし、不安だろうし、
頭がしっかりしているだけに、耐えがたい苦痛なんだろうなと思います。

医者から姉に説明があったようで、心臓がかなり傷ついているようで、
心筋梗塞もおこしているようで、これ以上肺の水を抜くのは
もう無理との事らしいです。

まだ暫くは大丈夫だけど、覚悟はしておいてくださいとの事らしいです。

それを聞いてショックでした。

両親や姉からは、長年の身体的、精神的虐待を受けた身ですけれど、
去年の４月に日本に行ってからは、気持ちが和らぎ、
皆を大切に思う気持ちも出てきているので、本当に
ショックです。

今はまだ元気で、リハビリも頑張っているそうですが、
呼吸困難の苦痛を和らげるため、最初は花粉症のお薬、緩いやつから
初めて、最終的にはモルヒネの強いやつになるそうです。

そうなったら、いよいよだと言う事です。。。

なんか、涙が出てきました。。。

去年の４月は父親とはよい時を過ごせました。その姿が忘れられず、
とても幸せに感じたので、そんな父親とはまた日本に行って
再会して、また楽しい時を一緒に過ごしたいと思えるように
なったばかりなのに。。。

なんか、日本に行くのが恐怖で怖くて絶対日本にはもう一歩も踏み入れない、
両親には死んでも会わない、と頑なに決めて実行してきて、
そんな自分が酷い人間に思えてなりません。

もう何年か早くに両親に会いに行く決心がついていたら、、、と
後悔する気持ちでいっぱいです。

今はもう、憎む気持ちはほとんどありません。

勿論忘れられません。日本を出るまでずっとず～っと
されてきたことは忘れません。

だけど、何か私こそがやはり両親や姉から言われてきた通り、
ろくでもない悪い人間で最悪なんじゃないかとさえ思えてきます。

私は親を大切には出来ませんでした。

だから罰が当たって病気ばかりしているのかな。。。

ごめんなさい。暗くなってしまいました。
話変えます。

昨日の朝は、９５％砂糖不使用の
ファジー　ピーナツ　ブラウニーを６切れいただきました。

そして、娘が朝からサーモンのバター焼きを作ってくれました。

朝のサーモンもいいものですね。

お陰様でやはりスイーツを食べたお陰かな、低血糖症状は出ませんでした。
スイーツと言っても、９５％砂糖不使用ですけどね。

一昨日も、朝に砂糖不使用のスイーツいただいて、
低血糖症状は出ませんでしたし、何かしら、逆に
ほんの少し血糖値を上げるくらいの物食べたほうがいいのかも。

と言っても、一昨日の朝も、昨日の朝も血糖値は正常範囲内で、
上がらなくてほっとしてます。

今日、娘とアジア系食料品店に行くつもりなんですが、
そこに、氷砂糖が売っているので、買って来ようと思います。

氷砂糖は消費期限がないって言いますしね。
持っておくにはいい食品ですね。

万が一の為。

昨日の総摂取カロリーは、２２２６キロカロリーでした。

はい。連日オーバーが続いています。

体重も、増えに増えまくってます。

何がダイエットだ、ですよね。太ってるやん。笑

摂食障害に勝つのはほんと難しいです。

話変わりますが、今日の気温は３４度です。
今日も暑い一日となりそうです。

ここのところ、夏日が戻ってきていて、汗べたべたです。

これが過ぎたら過ごしやすい秋がやってくるので
それまでもう少しの間頑張ります。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ラクトースフリー　スキムミルク入り。砂糖なし）
モコーナ　モカコーヒー　コップ１杯
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％お砂糖不使用ファジー　ピーナツ　ブラウニー　６切れ
サーモンのバター焼き　２００ｇ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
コーヒー　コップ1杯（ラクトースフリー　スキムミルク入り。砂糖なし）
バナナ　１本
アーモンド　２０粒
種なしブドウ　２００ｇ
つぶあん　大匙一杯
きなこ　大匙一杯
オクラ　１００ｇ
ギリシャヨーグルト　１５０ｇ

夕食
食べませんでした