今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：３８度

最低気温：１７度

お天気：晴れ時々曇り

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昨日一日の調子：－１（１１日間）

今朝の調子：－１（１２日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５７．４キロ

今朝の体重：５７．７キロ

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わんこって、どうやって時間分かっているのでしょうか。

いつもご飯時になってくると、ご飯くれくれが始まります。

とてもワクワクし始めるんです。そのわくわく、凄く可愛らしいです。

それ以外の時はご飯くれくれは全くなんですけど、ご飯時間がきたら

くれくれ、わくわく。（＾＾）

わんこって、腹時計があるのかな。どうやってご飯時間が

きたって分かるのかな。

不思議。

うちの子、賢いのかなあ（＾＾；）飼い主バカ。

そんな中、きらちゃんが余命宣告１か月から３か月と受けてから、

今日で３か月が経過しました。（尿道がんの為）

全く変わりなく、元気で排尿もしっかりできていますし、

元気にしています。

きらちゃんを見ていると、もっともっと長生きしてくれると思います。

きらちゃん、一緒に頑張ろうね。（＾＾）

さて、昨日は娘の本がイーベイで売れました。

６０ドルです。アメリカから買ってくれました。

娘は頭痛があったので、私が郵便局から出してきました。

私のも売れろ～。皆買え～。（＾＾；）ふっふっふ。

話変わりますが、今日の気温は３８度。めっちゃ暑い。

真夏の気温ですわ。もう耐えられない。きつい。。。

もう秋のはずなのに、なぜ真夏日が戻ってくるんでしょう。

どんどん涼しくなってくるはずなのに。。。全くです。。。

今日も一日耐えなくちゃ。

暫く真夏の猛暑日が続く予報が出ています。あ～あ。。。

もうダメ。。。ぶっ倒れる。。。（－＿－）ふぅ。

話変わりますが、昨日もおやつを食べ過ぎましたね。

アメリカンドッグとか、ワッフルの生地にあんこつつんだお菓子とか。

昨日の総摂取カロリーは、２４５６キロカロリー。

いつになったらダイエット再開するのかね、私。と、

他人事のように言っておりますが。。。はてさて。。。（＾＾；）

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：５．４

夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事

朝食

コーヒー　コップ1杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

カマンベールチーズ　３２ｇ

９８％砂糖不使用モカコーヒー　コップ一杯

オールブラン　４５ｇ

ラクトースフリー低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

アメリカンドッグ　２本

ワッフル生地であんこを包んだお菓子　６個

昼食

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

コーヒー　コップ1杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

いちぢく　２個

バナナ　１本

オクラ　１００ｇ

つぶあん　大匙一杯

種なしブドウ　２００ｇ

ヨーグルト　１６０ｇ

夕食

食べませんでした