今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：２７度

最低気温：１５度

お天気：晴れ時々曇り

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昨日一日の調子：－１（３４日間）

今朝の調子：－１（３５日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５７．７キロ

今朝の体重：５７．７キロ

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最近、皮膚のあちこちが痒くなり始めました。

私は超乾燥肌で、石鹸を使うと必要な皮脂が全部持って行かれ、

乾燥しまくってがさがさになって体中痒くなるので、

石鹸を含まないボディーウォッシュを使っています。

それでも冬場は酷く乾燥して、あちこちが痒くてたまらなくなります。

まだ気温は冬並みに下がってきていないのに、肌は乾燥し始めたのかな。

まだ汗かくのに、そろそろボディークリーム塗り始めたほうがいいかな。

汗にボディークリームは気持ち悪くて嫌なんですけどね。

話変わりますが、娘が兎に角起きれない。

今、娘は通信教育で勉強しているのですが、月曜日から金曜日までは

朝８時半から昼過ぎの３時まで勉強しないといけないのですが、

調子の悪い時は仕方がないのですが、調子が悪くなくても

兎に角全く起きられません。

何度も何度も起こそうとするのですが、「うん。。。」と返事するだけで

起きてくれません。

甲状腺機能が低下している事からの症状なのでしょうか。

起きれないんですよね。。。

このままでは、また留年です。

それが心配で心配で。。。

今の学期が始まってから、殆ど勉強できていません。

私はただただ見守っていこうと思っているのですが、

（娘はさぼっているわけではなく、やる気が

ないわけでもなく、勉強嫌なわけでもないです。

やる気は凄くあるんです。）

それでも不安になってしまいます。

機能障害の症状が出ている時以外は、頑張って勉強できると

いいのですが、甲状腺機能も低い状態が発覚したので、

ほんと、動けないんだと思うんですけどねえ。。。

私にはいったい何がしてあげられるんだろう。。。

私が代わりに娘の課題をやるわけにはいかないし、やっぱり

ただただそっと見守り続けながら応援するしかないです。

でも、実はそれも非常に辛い。。。正直、起きられない娘と接していると、

私も辛いのに、頑張って毎日早朝から起きて頑張っているのにって

思ってイライラしてしまう事もあるんです。最低な私。

そこで、はっとして、いけない。私と娘は別。

娘は娘で頑張っているのに、私ったらなんて言う酷い事を

考えてしまうんだろう、と落ち込んでしまいます。

私が娘の病気を理解しないでどうする。。。

私は全く人が出来ていないので、大反省です。。。

昨日娘がやっと起き上がれたのは午後２時４０分ごろ。

夜じゅう起きてたわけじゃないよね。。。と念のために聞いたら、

娘、むっとして、「夜もちゃんと寝てた」と。。。

やっぱり甲状腺機能低下のせいかな。

体だるくて辛いのかな。

今度医者に行くときに、起きられない件相談してみようかな。

勿論先に娘に相談してみようか、と聞いてからですけど。

それと、全くシャワーが浴びれていないのです。

もう３か月になります。全くシャワー浴びてません。

浴びる気力がないんだそう。

本人は、なんでか分からない、と言います。

兎に角浴びれないんだそう。本人は、浴びなくちゃって

思っているとのこと。だけど、理由は分からないが浴びられないのだそう。

服も、もう３か月間変えてません。

せめて服だけでも変えようか、と言ってみるのですけど、

うん。。。と言うだけで、それも辛いようです。

だけど、必要な時はちゃんと外出出来るんですよね。

それは何とか頑張れるようです。

機能障害の症状が出ている時は出来ませんが、出ていないときは

外出は出来ます。短時間ですけどね。それは私のせいでもありますけど。

私が短時間しか耐えられない。。。（＾＾；）

ほんと、問題だらけの母娘です。

私はもう先が長くないからいいんですけど、娘はまだ１９歳。

これから先が長いです。何とかこの辛さから抜け出させてあげたいです。

普通の若者と同じ楽しい人生を送って欲しいのです。

話変わりますが、昨日の総摂取カロリーは、１７２２キロカロリーでした。

昨日は食べる日になりました。

ちょっとあんことか、ソラマメの量を多くとってしまいました。（－＿－）

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：５．９

夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事

朝食

コーヒー　コップ1杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

カマンベールチーズ　３２ｇ

９９％砂糖カット　カプチーノ　コップ一杯

オールブラン　４５ｇ

ラクトースフリー低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

９５％カカオダークチョコレート　１６ｇ

昼食

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

コーヒー　コップ1杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

いちぢく　２個

バナナ　１本

ヨーグルト　１６０ｇ

つぶあん　大匙２杯

アーモンド　２０粒

ソラマメ　１８０ｇ

柿　１個

夕食

食べませんでした