生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

混合状態

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温:13度
お天気:曇り
昨日一日の調子:混合状態(1日目)調子表はこちらクリック


昨日は、やたら何かをしなければならないという気持ちで
落ち着きがないのと同時に、とても眠くて体が重いという、
プラスとマイナスが同時にやってきて
うぅぅ~って感じでした。


これ、辛いです。


どこにも身の置き場所がないというか、
気持ちは体を動かそうとしていても
眠気とだるさで動かず、その苦痛も同時に感じていて
兎に角うぅぅぅ~~~って感じで辛いです。


今朝は、マイナスよりかな。。。眠くて体が重いです。


もうすぐ娘を起こして色々学校の準備。。。


週末ならベッドに戻って眠れるけど
普通の日はそれができないので辛いです。


ああ。。。眠いし体が重い。。。