今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：２１度

最低気温：１０度

お天気：豪雨

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昨日一日の調子：－１（９０日間）

今朝の調子：－１（９１日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５７．７キロ

今朝の体重：５７．７キロ

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最近、物忘れや記憶障害が酷くなってきています。

このまま痴呆になってしまうんじゃないかというレベル。

三日前、ハサミを使った私は、使った場所に置きっぱなしにしていて、

それをすっかり忘れ、次男や娘にハサミ知らないか、と質問攻めにし、

二人とも知らないというのですが、絶対二人のうちのどちらかだと

思い込んでいました。

それが昨日、ふと自分で使ったことを思い出し、見に行ってみると

案の定そこに置きっぱなしになっていました。

ああ、、、、ごめんなさい。。。

それに最近、ブログも誰が誰のか内容が混乱してきてしまっています。

ごちゃごちゃなんです。頭の中。

覚えられないんです。。。

いったいこの先どうなるんだろう。。。

うつ病のせいの記憶障害だといいのですけど、痴呆だったら

ほんと嫌です。。。早すぎます。ボケるには。。。

自分が書いたコメントすら、記憶に残らないのです。

残っているのもありますが、ほぼダメです。

うつ病が悪化してきているのか、はたまた痴呆か。。。

いずれにせよ、困ったことになってきました。

なので皆様、もし私がちんぷんかんぷんな事言ってても、

どうぞ障害が悪化してきているのだな、とお許しください。

さて、昨日は動物園に行けませんでした。

朝起こすと、やはり体調がすぐれないと。。。

なのでまた持ち越しとなりました。

私としては早くやらなくちゃいけないことは済ませたいのですが、

こればかりは娘の体調がよくないことにはダメなので、

娘の体調が落ち着くことを願うばかりです。

ここのところ、ほんと娘は状態が悪化していて、本人辛いと思います。

少しでもいいから、状態がよくなりますように。。。

話変わりますが、昨日の早朝、裏庭から痩せた男が走り去るのを

私が目撃し、裏庭を見に行ってみると、フェンスが開いていました。

どろぼうです！不法侵入者です！

身長だいたい１７０ｃｍくらい。黒い帽子に、黒いジャケット、黒い長ズボンを

はいていました。

幸い、裏庭側の家のドアは施錠してあったので、裏庭に侵入しただけで、

家の中には入ってこれませんでしたが、

もし、わんこのトイレの為にドアを開けていたら、家の中に侵入されて

皆の命にかかわっていたかもしれません。

とても恐ろしいです。。。

これからさらに気を付けて、鍵の施錠をしっかりしようと思います。

本当に怖かったです。。。何事もなくて本当によかった。。。

すぐさま警察に連絡しました。

ただ、連絡だけで、警察が来るわけでもなく、何か起こるわけでも

ないようです。

何も取られず、裏庭に不法侵入しただけだと、こちらの警察は

何もしないんですね。（－＿－）ふぅ。

日本だったら警察来てくれますよねえ。

泥棒もそれを知っていてやりたい放題なんだろうなあ。。。

兎に角怖いです。物騒な世の中、皆様もお気を付けくださいね。

話変わりますが、昨日、注文していたネスプレッソが届きました！

届いたのが夕方だったので、私はまだ飲んでいません。

今日、ブログをアップした後、ゆっくりいただこうと思います。

娘が昨日早速試してみて、やっぱりネスプレッソは美味しいとの事でした。

高いだけありますね。

楽しみです。（＾＾）

またまた話変わりますが、昨日は我慢する日だったのですが、

我慢の日にしては、ちょっとカロリー大目だったかも。

昨日の総摂取カロリーは、１６９６キロカロリーでした。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：測定し忘れました

夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事

朝食

コーヒー　コップ1杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

カマンベールチーズ　３２ｇ

９８％砂糖不使用　モカコーヒー　コップ一杯

オールブラン　４５ｇ

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

スターバックスカプセルコーヒー　一杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

昼食

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

コーヒー　コップ1杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）

バナナ　１本

みかん　１個

ひよこ豆　１２０ｇ

アーモンド　２０粒

ギリシャヨーグルト　１５０ｇ

つぶあん　大匙一杯

オクラ　１００ｇ

柿　１個

夕食

食べませんでした