今日の西オーストラリア州（パースのある州）で

私の住んでいる場所の天候は

最高気温：２１度

最低気温：１０度

お天気：曇りのち雨

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昨日一日の調子：－１（１１６日間）

今朝の調子：－１（１１７日目）

調子表はこちらクリック

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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ

目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日

維持する体重：５５．０～５６．０キロ

昨日の体重：５８．２キロ

今朝の体重：５７．４キロ

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チャットGPTに、満月に照らされてきらきらしている浜辺、輝く波の絵を作成してくださいとお願いすると、こんな絵が出来上がってきました。

注文通りですね。奇麗です。

チャットGPTって、何でもやってくれるんですね。

色々質問しても、ちゃんと答えが返ってきますしね。

だけど、答え、１００％信じちゃいけないらしいですね。

私、信じちゃうから後で困ることになったらどうしよう。

それと、私の写真を使わずに、文章だけで私の画像を作ってもらいました。

文章に書いたのは、５９歳女性。身長１６０センチ、体重５８キロ。

前髪が薄い。髪の毛は後ろで束ねてます。オールバックです。

カジュアルな服装。部屋の中。眼鏡かけてます。画像作って、と

お願いしてみました。

そしたらこんなのが出来上がってきました。

全く私と違います。苦笑。

前髪めっちゃうすっ！私、もう少しだけありますわ。

次男もこの画像見て、全然違う。と。

この画像みて次男ショック受けてました。笑

シワもこの画像ちょっと多いかな。まだここまでには至ってないです。

私、もう少しだけ若いです。自分で言うのもなんですが。（＾＾；）

そこで、私の写真を使って、チャットGPTにアップロードして、

これをアニメ風にしてくださいとお願いすると、こんなのが

出来上がってきました。

これ、結構私の雰囲気出てます。こんな感じかな。

さて、昨日、薬局から、お薬の準備が出来たので

取りに来てくださいとメッセージが入りました。

私のお薬です。

早速取りに行ってきました。

糖尿病用の指先を突く針も購入しないといけなくて、

それと、血を吸って血糖値を出すストリプスもいつも

欠品でなかなかないから、見てみたら昨日は置いてあったので、

２箱購入。１箱１００枚入りで、合計２００枚。

お薬代とこれらの糖尿病用の備品を買って、日本円にして

６０００円くらいしました。

ああ、お金かかるなあ。（－＿－）ふぅ。

その帰りに、除草剤の噴霧器が、調子が悪くなってきていたので、

新しい噴霧器を買いに行ってきました。

これは日本円にして３０００円なり。ポイント使えたので、

ポイント使って１０００円になりました。ラッキー。

昨日一日で、凄い出費しました。ああ、懐痛い。

ところで、今月末に、自動車保険が切れるので、同じところで

更新するか、別の安い所があれば変えるか、考えていて、

ネットで見積もりだせそうだったので、安い車の保険で

検索して、出てきた保険会社の見積もりをする、にクリックして、

質問に答えて行って、次、をクリックし続けて、次をクリックすると

見積もりが出ます、と出たので、クリックしたら、なんと、

電話で話してください、という文字が出て、５秒もしないうちに

私の携帯電話に電話が入りました。

質問の途中で携帯電話番号を記入するところもあったので。。。

ほんと、クリックしてすぐですよ。電話入ったの。

ビックリして電話に出てしまって、そしたらその保険会社で、

見積もりを出す前に、いくつか質問があります、と言い出して、

なんと、３０分以上も質問攻めされました。

めっちゃ疲れた。。。

そしてやっと、、、やっとです。見積もり出たかと思ったら、

めっちゃ高い！全然安くないやん！

今加入している保険会社よりも倍以上の値段。

電話のお相手の方、契約しますか？と聞いてきたので、

しません。今のところの方がうんと安いですから。ごめんなさい、と

言うと、声のトーンが変わり、がっくりした様子。

３０分以上も頑張って宣伝したんですものね。苦笑。

だけど、何も引きずられることなく、素直に電話切ってくれました。

よかった。

中にはめっちゃしつこいセールスありますからね。

だけど、電話には参りました。ほんと、即効でかかってきたんですよ。

ビックリしましたわ。

てっきり、サイト上で見積もりが出るもんだと思ってやったのに。。。

これで調べるの懲りたので、今のところを更新しようと思います。

あ～あ、参った参った。。。めっちゃ疲れた。。。（－＿－）ふぅ。。。

話変わりますが、昨日の総摂取カロリーは、１６２５キロカロリーでした。

今日も皆様にとって良い一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）

朝食後：５．２

夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事

朝食

コーヒー　コップ1杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

カマンベールチーズ　３２ｇ

９９％砂糖不使用　カプチーノ　コップ一杯

スターバックス　カプセルコーヒー　１杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

オールブラン　４５ｇ

ラクトースフリー低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食

低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

コーヒー　コップ1杯（ラクトースフリー低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

バナナ　１本

みかん　１個

つぶあん　大匙一杯

ヨーグルト　１６０ｇ

ひよこ豆　１２０ｇ

オクラ　１００ｇ

夕食

食べませんでした