生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

今日は調子があまりよくありません・・・

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:10度
お天気:晴れ時々曇り
昨日一日の調子:±(14日目)調子表はこちらクリック


夕べも睡眠導入剤を飲んだので
比較的よく眠れましたが、
朝、まだ薬が残っているのか
滅茶苦茶眠いです。。。💤


体もだるいし。。。


これは薬が残っているのか
状態がマイナスに傾き始めているのか
分かりませんが、結果的にはあまりよくありません。


ああ。。。今朝はダメだ。。。
眠気と体のだるさで辛いです。。。


それでも寝てはいられません。


娘の学校があるから準備して
送っていかなければなりません。。。


調子の悪い時は辛いなあ。。。