生きづらい日々

オーストラリア在住26年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

最悪な条件そろう

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温:12度
お天気:雷、嵐
昨日一日の調子:±(27日目)調子表はこちらクリック


昨日は祝日だったので、今日から一週間が始まります。


やっぱりキツイ。。。
平日は、朝6時半、遅くても6時50分には
起きるようにしていますが、キツイです。


うつ病はずっと倦怠感、疲労感が消えない病気。
ずーっと、途絶える事なく疲労感が続きます。
眠気にこの体の重だるさ、、もう辛くて泣きそうです。


おまけに今日は天気が悪いです。
薄暗くて、風が強くて雨も激しいです。


最悪な条件がそろいにそろって
ああ。。。落ち込みます。。。(;´Д`)