生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

今の私の精一杯の料理:ソーセージロール

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温:11度
お天気:雨
昨日一日の調子:ー1(4日目)調子表はこちらクリック


今日も相変わらずです。
楽になるような傾向はありません。


眠くて体がだるいです。


さて、調子がずっと上がらない私ですが、
娘にだけは何か食べてもらわないといけないので
精一杯できる事だけ超手抜きですが
何とか毎日やっていますが。。。


夕べの超手抜きの晩御飯はソーセージロール
パイ生地の中に、ソーセージが入っています。


冷凍ものなので、オーブンで20分程焼くだけです。
(壊れかけたオーブン、まだ頑張ってくれてます。笑!)


これに、サラダと100%のリンゴ、ブラックカレントジュース
(日本ではカシスと言われているかもです)を付けました。


娘はデザートに、アイスクリームを食べておりました。(^^;)


ちょっと足りなかったのかも。


こんな状態じゃいけないんですけど
ほんと私にはもうこれで精一杯で
本当はもう何もできない状態なんですけど
具合が悪すぎて。。。


本当に誰か助けて。。って叫びたいです。( ノД`)シクシク…