生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

ど真ん中スタート!

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温: 7度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:ー1(9日目)調子表はこちらクリック


ああ。。また月曜日がやってきました。(-_-)
朝6時半~6時50分起きは
うつ病の症状の一つ、朝起きれないが強い私には
とってもきつい事です。


相変わらず、眠気(眠れないが)と体の
重だるさで辛いのが続いています。


さて、私は、言葉は悪いですが
頭にクソがつくくらい真面目で
融通が利かず、苦しんでしか
生きられないガチガチの性格なのです。


お薬の飲み方もそうで、
綺麗に順番に薬を出して飲んでいかないと
何だかなあ~って、自分の中の規則に
縛られています。


そこで、端から順番に、という
自分の中のあほみたいな規則破ってみました。


ど真ん中から飲み始めてやったぜぃ。笑!
これからは、ばらっばらに飲み進めてやろうと思います。


皆さんは、お薬飲むときって
端から綺麗に飲んでいきますか?


多分そうされる方の方が多いとも思うのですが
(自分だけではなく)
こういうところからちょっと自分の
クソ真面目さを破っていこうかと。。。


性格なんて変えられるものでもないですけどね。


それに私の場合は、性格とか自分を変えるのでは
なくて、このままの自分を理解し、
受け入れて認めてあげないとダメみたいですけどね。


でも、ちょっと認めるどころか破ってみました。


ど真ん中スタート!