生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

冬休み突入!

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温: 3度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:ー1(14日目)調子表はこちらクリック


今朝は3度まで下がり、寒くて布団から出られませんでした。
寒さのせいだけではありませんけど。


うつなので、動けませんし。


でも、今朝は朝寝坊できる日。


今日は週末ですし、
昨日で娘の学校がひと段落付き、
今日から二週間の冬休みに突入です。


二週間は毎朝ゆっくりしていられるので嬉しいです。


毎日、~しなければ、~でなければならないって
思考回路でしか生きていけない私ですが
二週間のお休みは、~しなくていい、~でなくてもいい
という風に過ごせたらいいなあって思います。


私も娘と同じく冬休み。


のんびりする時です。


出来ない。。。って落ち込むんじゃなくて
やらなくていいって楽しく過ごそうと思います。


わんこのお世話はやらなくちゃいけませんけどね。(^^;)


あとは私も冬休みだ~!


ふ・ゆ・や・す・み♡