生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

とにかく落ちてます

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温:11度
お天気:雨
昨日一日の調子:ー3(1日目)調子表はこちらクリック


ずっと調子が上がらず今日はマイナス3


なので愚痴が増え、ネガティブな内容ばかりになってすみません。


だけど体がとても重くて
半端ない眠気がずっとあって
動けないし。。。


チラリともう十分生きた、、、もういいや。。って
いけない事まで考えるようになってきました。


そうとう落ちてきてますね。


マイナス4に近いマイナス3かも。。。


自分ではもう何がなんだかわかりません。。。


とにかく落ちてます。。。


キツイ。。。