生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

娘を連れて行ってこれました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温: 6度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(4日間)
今朝の調子:-1(5日目)
調子表はこちらクリック


昨日は、早朝から頑張って起きて
朝一番の歯科矯正の治療に
娘を連れて行ってこれました。


朝、めちゃくちゃ辛かったです。


ストレスも半端なかったです。


昨日一日はヘトヘトでした。


なので昨日は記事も書けませんでした。


今朝も元気なし。


倦怠感半端ないです。


だけど、娘を連れていけたのだから
よくやったぞと自分を誉めてあげなければ。。。


だけどなんだろう、この無気力感は。


今日は廃墟のようになってしまっています。


辛いです。。。