生きづらい日々

重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で苦しい毎日を過ごしています。自分が何なのかわからず、自分を探しています。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

2017年8月20日の体重

身長:160cm
目標体重:54キロ
2017年6月7日の体重:56キロ
2017年6月11日の体重:55.15キロ
2017年6月14日の体重:54.75キロ
2017年6月18日の体重:54.9キロ
2017年8月11日の体重:52.95キロ
2017年8月20日の体重:53.2キロ(本日)


よしよし、いい感じです。
取り合えず、54キロ前後維持を目指しております。
標準体重は56キロで、それより少ないですが、
それでも血中悪玉コレステロール値が高いのです。


体重は関係ないのですね。。。
やっぱり偏った食生活内容が影響しているのでしょうね。


摂食障害(拒食症、過食症)があるので、
どちらにスイッチが入るかで、体重が急激に増えたり減ったり
してしまいます。


なので一定の体重に維持していくことは大変な事です。
健康上でも大切だと思います。


あまりにも減ったり増えたりを繰り返していたら
体にも負担がかかるし、もう年も年ですし。
もしかしたら、この急激に減ったり増えたりが
悪玉コレステロール値にも関係しているかもしれませんし。


この調子で今後も体重を一定に維持していきたいと思います。