今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３４度
最低気温：２２度
お天気：晴れ
昨日一日の調子：－１（３０日間）
今朝の調子：－１（３１日目）
調子表はこちらクリック

－１が一か月くらい続いてますね。
低い状態でですが安定はしているようです。

ですが、眠くてだるい辛い安定などいりません。（＞＜）

プラスになっての安定がいいですが
そこは重症のうつ病、無理なようです。

薬も真面目にきちんと飲んでいるのになあ。

つい最近、書いていることですけど、
最近、毎晩夜中に目が覚めてそれきり眠れなくなっています。

眠いんですよ。

だけど眠れないんです。辛い～。

今日目が覚めたきっかけは、自分のいびき！

物凄い「んごぉっ！」っていう音で目が覚めて
それきり眠れませんでした。笑！

私、若い頃はいびきかかない人だったんですけど
ここ最近、老化なのかな。口の中の筋肉まで
老化して垂れだしてるのかな。

気管を多分それで舌とかが落ち込んで狭くして
いびきかいているんだと思います。

って、凄い自己分析。

もしかして、無呼吸症候群とかにもなってたりして。

無呼吸症候群がどうか調べるのはどうしたらいいんでしょうね。

夜寝ている間に自分をカメラで自撮り？
気持ち悪っ。

どれだけ自分好きなんだって思われそう。

まあ、そんなこんなで眠れない日が続いていて
余計に眠くてだるくて辛いです。

早く朝までぐっすり眠れる日が来ますように。。。
そして、朝すっきり起きられる日が来ますように。。。