生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

目が痒い~

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:29度
最低気温:12度
お天気:晴れ 
昨日一日の調子:-2(6日間)
今朝の調子:-2(6日目)
調子表はこちらクリック


また不眠。


真夜中に目が覚めてから眠れませんでした。


だけど眠いんですよ。。。だるいんですよ。


あ~あ。もう嫌になってしまうわ。


日本はもう春ですね。
こちらは秋です。


まだまだ日中は汗ばむくらいの暑さですけど
今朝は12度まで下がって、長袖の羽織る物を
引っ張り出してきました。


まあ、昼間はまた汗かいているんでしょうけど。


一日の気温差が激しくなってきているので
体調管理気を付けなくちゃ。


うつ病以外にまた風邪とか引いたりするの嫌だ。


秋と言えば、また何かしらのアレルギーが私を苦しめます。
目が痒くてたまりません。


なので、私は日本で売っている名前は確か
クラリチンという花粉症のお薬を飲んでいます。


こちらではクララタインという名前で売られています。

これが私にはぴったり合ってよく効くんですよ。


目のかゆみもピタリと止まるし。


春と秋にはこのお薬に頼っています。


日本も花粉症の季節ですね。
花粉症をお持ちの方はお大事になさってくださいね。


ああ、目痒っ!
薬飲もうっと。





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