生きづらい日々

重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で苦しい毎日を過ごしています。自分が何なのかわからず、自分を探しています。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

今の私の精一杯の料理:ラザニア

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:18度
最低気温: 7度
お天気:晴れ時々曇り時々雨
調子:-1(2日目:マイナス4日目)調子表はこちらクリック


今日もマイナスで少々辛いです。
マイナスが結構長く続いてきています。


体がとにかく重だるくて、何もできません。


こういう日は、兎に角食事もいい加減になりがちです。
だけど子供達には何かしっかり食べてもらわないと
いけないので、今夜の夕食はラザニアに決定です。


冷凍食品なので、オーブンに入れて温め焼くだけ。


朝から焼いておいて、夕食時にチンして食べてもらいます。


楽させていただきます。(+△+)


これにサラダとインスタントスープ付けます。