生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

髪染める

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:29度
最低気温:19度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(47日間)
今朝の調子:-1(48日目)
調子表はこちらクリック
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あ~、なんかすっきりしません。


夜は、少しうとうとと寝たら、夢見て起きるを
繰り返し、起きたら今度は一時間くらい眠れないし。


何か起きないで8時間くらいぶっとうしでぐっすり
眠ってみたいもんです。


あ"~っ!


だけど、一つ気分のいい事が昨日あったんですよ。


少しエネルギーが余ってて、久しぶりに髪の毛染めました。(^^)


勿論いつも自分で染めてます。美容院なんて、もう10年くらい
行ってません。はい。うつになってからは一度も行ってません。


髪も自分で切ってます。笑!


もう白髪だらけできったない頭だなあ~ってずっと気にはなっていたんですが
なかなか染めるまでには至らず、ずっと放ったらかしていたんです。


でも、昨日、ようやく染めることが出来ました。


なので、少し気分がいいです。(^^)眠いけど。ふふふ。


さて、今日も皆様にとってよい一日でありますように。

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