生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

アピタで爆買い

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:30度
最低気温:15度
お天気:晴れ時々曇り
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昨日一日の調子:-1(4日間)
今朝の調子:-1(5日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.5キロ
今朝の体重:55.1キロ
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今日はアピタについて書きたいと思います。


アピタというショッピングセンターに行ってきました。


アピタでは、娘が爆買いしました。
写真はちょっとしかありませんが、これです。

化粧品を、爆買いしました。三万円分くらい買い込んでましたよ。
娘は何も化粧品持っていなかったので、全てを買いそろえたため、
そのくらいの金額になってしまいました。(;▽;)凄い出費。


そして、これらの食べ物も買いました。

念願の、食べたかったものばかりです。
これだけあるのに私、一人で一気食いしてしまいました。
とっても美味しかったです。


だからですよね。体重めっちゃ増えましたもの。苦笑


糖尿病の事も忘れてほんと一心不乱にに食べ続けましたよ。
もう涙出るくらい美味しいんですもの。


これで私の食べたいリストの半分以上は制覇いたしました。


あと、写真はありませんが、桜餅も食べました。すっごく
美味しかったです。(^^)


私が日本で食べたいリストは、

  • モンブラン
  • シュークリーム
  • メロンパン
  • 桜餅
  • お好み焼き
  • 焼きそば
  • たこ焼き
  • あんドーナツ
  • 甘酒
  • プリン
  • おでん
  • みたらし団子
  • ミスタードーナツ
  • わらび餅

これの半分以上はすでに制覇。
とっても満足です。


結果を言うと、上のリストの食べ物は全て食べることが出来ました。
大満足です。


食べられない物もあるだろうなあって思っていたのですが、なんのなんの
全て制覇。また載せますね。


今日も皆様にとって、よい一日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.5
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
低糖のグラノーラ アップル キャラメル 50g
低脂肪豆乳 250ml


昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)


夕食
食べませんでした

夢にまで見た念願のセブンイレブン

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:29度
最低気温:14度
お天気:曇り
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昨日一日の調子:-1(3日間)
今朝の調子:-1(4日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:56.1キロ
今朝の体重:55.5キロ
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よかった~!日本で56.9キロまで増えてしまった体重が、55.5キロに
戻ってきました。やはり日本では食べ過ぎていたんですねえ。(^^;)


さて、今日はセブンイレブンのお話です。
夢にまで見た念願のセブンイレブン、日本滞在中、3回行きました。(^^)


一回目は、これらを購入。

真ん中の写真は、カレーパンです。めちゃくちゃ美味しかったです。
オーストラリアにはカレーパンがないので、食べられて本当に嬉しかったです。


どれもこれも美味しくて、娘と二人で一気食いしてしまいました。(^^;)


そして二回目のセブンイレブンがこれら。

これまた念願のシュークリームが食べられて、本当によかったです。
めちゃくちゃ美味しかったです。(^^)


メロンパンも食べられました。大満足です。


私は酢豚、娘はから揚げ弁当を食べました。とっても美味しかったです。


三回目のセブンイレブンは、写真がありません。お握りやお菓子を買った記憶があります。
記憶障害があり、時々記憶が維持できないことがあります。すみません。


そして昨日のお昼ご飯は、定番の鶏のから揚げをいただいたのですが、
日本から購入してきた鶏のから揚げ粉をさっそく使って娘が作ってくれました。


そのから揚げ粉がこちら。


めちゃくちゃ美味しかったです。大感動しました。
こちらでは、めっちゃ塩辛いのしか買えないので、今回色々と
から揚げ粉を購入してきてよかったです。(^^)


また作ったら載せますね。


そしてこれまた日本から買ってきたラスク。これも食べました。
食べてばっかりですね。笑


左上がラズベリー、その右がホワイトチョコレート、
右下は何かのバニラケーキ、右下が通常のラスク。
どれもこれも、とっても美味しかったです。


日本から帰ってきたとき、わんこ達はそれはそれは鳴いて飛びついてきました。
10日間、会ってなかったので、とっても不安だったのだと思います。


感激の再会が出来ました。


感激の再会の後の、安心しきったわんこ達。



長々と読んでくださり、有難うございます。(^^)


セブンイレブンは本当に楽しかったです。私がすんでいる所にも
セブンイレブンがありますが、日本のセブンイレブンとは全く
何もかも違うので、オーストラリアのセブンイレブンは何も
買う気もおこらないし、つまらないので行ったことはありませんが、
日本のセブンイレブンは、毎日でも行きたいくらいです。


また日本に行く機会があれば、セブンイレブンに是非行きたいと思います。


今日も皆様にとって、よい一日でありますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.4
昼食後:6.0
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
低糖のグラノーラ ラズベリー ココナッツ 50g
低脂肪豆乳 250ml


昼食
低脂肪豆乳 250ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
鶏のから揚げ お皿山盛り一杯


夕食
食べませんでした

日本で特別なモンブラン

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:16度
お天気:曇りのち雨
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昨日一日の調子:-1(2日間)
今朝の調子:-1(3日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:56.2キロ
今朝の体重:56.1キロ
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私がずっと食べたかったモンブラン。
日本に行って、さっそく食べました。


姉が、何か食べたいものはない?と聞いてくれて、
私は恐る恐る、モンブラン。。。と答えると、
周辺で、一番美味しいと評判のケーキ屋さんに
連れて行ってくれました。


そこでケーキを買ってくれました。

念願のモンブラン、まさか姉にごちそうになるとは思ってもいませんでしたが、
特別なモンブランとなりました。


こんなに美味しく有難いモンブランはどこにもないと思います。


食べていて、涙が出ました。


姉も、泣いていて、本当に帰ってきてくれて有難うと、
昔の姉からは絶対に出ないであろう言葉が出てきました。


特別なモンブラン、本当に美味しかったです。


続く


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:外出していたので測定できませんでした
昼食後:6.2
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
低糖のグラノーラ ラズベリー ココナッツ 50g
低脂肪豆乳 250ml


昼食
低脂肪豆乳 250ml
サーモンの切れみ 1切れ
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)


夕食
食べませんでした