生きづらい日々

オーストラリア在住26年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

これは麻酔だ。。。気絶する。。。

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温: 7度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:ー1(1日目)調子表はこちらクリック


一昨日の受診日で、今の薬に追加して
新しくスタートになった、不安障害、パニック障害の
薬、、、これ、副作用が超やばいです。


飲んで30分もすると、もう起きていられなくなります。


麻酔でもかけられたかのように夢の中へ。
朝、さっき(朝8時半ごろ)目が覚めるまで
全く記憶なく、こんこんと寝続けておりました。


ただ眠いってもんじゃないんです。


これはちょっとした麻酔ですよ。。。(+-+)


これで外に出る努力しろって?
出たとしても外で寝るわっ!


玄関でたところで力尽きて寝るわっ!


気絶するわっ!


本当に起きてられないんです。


朝、夜、1錠づつ一日二回飲まないといけないんです。


なので昨日は朝飲んだ後、気をつしなうようにベッドへ。
超簡単にしろ、娘の御飯つくって
あげずに寝続けた私。


娘いわく、一回起こしたけど起きなかったから。。って。。。


目が覚めたのは夕方の5時くらい。


そして夜にはまたこの薬を飲むので気絶するかのようにベッドへ。
今朝八時半ごろまで記憶なく寝続けて(気を失うの方が
表現適しています)いました。


起きていられたのは(その間も耐えられないくらいの眠気は
あります)夜の薬を飲むまでの3時間くらい。


あの医者の笑顔はなに!?


これで人だって怖くなくなるんだよ
外にだって出られるんだよ


嘘だね。


これじゃあまるで眠り姫だね。(姫って例えが勿体なすぎて
すみませんですが)


薬はすぐに効かないかもしれないけど
こんなの朝晩飲み続けてたら一生眠り続けてしまう。


次、病院行ったら言わなくちゃ。。。


今朝の薬どうしようかな。。。


飲んでまた夕方まで気絶するか。。。飲むのよすか。。。


迷います。




これが精一杯なんです

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:18度
最低気温: 5度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:ー2(1日目)調子表はこちらクリック


昨日は受診に行ってこれました。
とても体がだるくて今度こそキャンセル、、と
思いつつも、必死で行ってきました。


いつものように調子はどうか聞かれました。


いつものように、調子が上がらない事
特に朝、午前中は、眠気と体のだるさが半端ない事


その他、ず~っと家に引きこもっています。
人が怖いし外に出られません。と、いつも
言い忘れていたことを伝えると


「えっ!?ず~っと?買い物は?」と聞かれ
ずっと買い物にも行ってない事
オンラインショッピングで配達してもらっている事などを
伝えました。


外に出るのは娘の送り迎えと
(車からおりなくていいから行ける)
受診の時くらいだと答えました。


そうすると、新しい薬が加えられました。
今の薬に加えて、これが朝晩1錠づつ、
新しく開始になりました。


その代わりに眠剤は中止です。。。


これは、不安やパニック障害などに効く薬とか。
これで、外に出られるようになるからね、と言われました。


だけど、自分でも努力して外に出ないとダメだよ、と
付け加えられ、が~んっ!と傷ついてしまいました。


努力して出られるもんなら出ていますよ。
わざと怠けてさぼって外に出ないわけじゃないんです。


でられないんです。


私、努力してないわけじゃなくて、
毎日精一杯、努力してこれなんです。


努力しなくても何も思わない性格になれたら
いい加減でさぼるのが好きで怠け者だったら
きっとうつ病なんて逆に治ってしまう、いや
うつ病になんてならないと思います。


医者とは言えども、そこがわかってないんですよね。
そしてきっと一生理解もしてもらえないんだと思います。


うつ病の人は、いつもその辛い状況でも
ついつい頑張ってしまって、頑張っても
体がついてこない、何もできない自分を
見せつけられて、さらに辛くなって
自分を追い込んでいるんです。


なので、努力しろって、、、


してるんですよ。精一杯。だけど
うつ病なんですよ。。。何もできなくなって
いらいらして、自分が嫌いになって
一番嫌な思いをしているのは自分なんです。


これ以上努力できません。


無理です。


今の状態で精一杯なんです。。。


涙出ました。。。



今日は受診日

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:17度
最低気温: 9度
お天気:雨のち晴れ
昨日一日の調子:ー2(1日目)調子表はこちらクリック


今朝は眠気と重だるさが半端ないです。
座っていても椅子から転げ落ちそうなくらい
体を起こしておくのが辛いです。


マイナス2に落ちました。。。


横になって寝ていたいけれど
今日は一か月に一回の受診日。


もうすぐ準備して出かけなければいけません。


ああ、、、嫌だな。。。


キャンセルしようかな。。。


完全予約制なので、行かないとなると
キャンセルする必要があります。


毎回受診のたびに、キャンセルが頭をよぎりますが
今のところはキャンセルせずに何とか行けています。


今日も多分行ってこれると思いますが
今日に限ってこんなに体が辛いとは。。。(><)


ああ。。。辛い。。。


いつになったらこんな辛い生活から
抜け出せるのでしょうね。。。


いつになったらまた元通りの
元気でバリバリ動き回る私に戻れるのでしょうね。。。


ああ。。。辛い。。。