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今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３０度
最低気温：１５度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－１（３２日間）
今朝の調子：－１（３３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５６．９キロ
今朝の体重：５６．２キロ
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孫の出生証明書を提出したか長男に聞いたら、
もうしたとのこと。
晴れて我が孫は、オーストラリア人となりました。
以前、ミドルネームに悩んでいたので、ミドルネームは
どんな名前にしたのか聞いてみたら、マレーシアの名前を
付けたそうです。（義娘がマレーシア人）
いい名前でした。（＾＾）孫よ、あなたの両親は、
とってもいい名前を付けてくれましたよ。
出来るだけ長生きして、孫の成長を見届けていきたいなと思います。
毎日孫の写真を見てニヤケテおります。（＾＾）ふっふっふ。
さて、こんな私ですが、昨日の総摂取カロリーは、
１６８０キロカロリーでした。
やはり１５００より超えてしまいましたが、まずまずですね。
この調子で今日も頑張りたいと思います。
話変わりますが、イーベイで、スワロフスキーのビーズなどを
売り出し始めてどれくらい経つかな。一か月くらい？
今のところの売り上げは、５００ドルを少し超えました。
まだまだ在庫がたくさんあります。
私どんだけスワロフスキーのビーズ買いためたんだろう。
ちょっとした財産ですよね。大袈裟か。（＾＾；）
売れろ～！どんどん売れろ～！
買え～！どんどん買え～！
ふ～っふっふっふっふ。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．３
夕食後：食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ ３２ｇ
オールブラン ７０ｇ
低脂肪牛乳 ２５０ｍｌ
９５％カカオダークチョコレート １６ｇ
昼食
低脂肪豆乳 ２５０ｍｌ
コーヒー コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ １本
アーモンド ２０粒
フェレロ ３個
ひよこ豆 １２０ｇ
粒あん 大匙一杯
きなこ 大匙一杯
オクラ １００ｇ
鰹節 ２．５ｇ
夕食
食べませんでした
