生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

てぃっぴぃ君とキラちゃん

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温:13度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:±(6日目)調子表はこちらクリック


いつもと調子は変わりなく、プラスマイナスで
過ごすことができています。


有難いです。


ただ、なんだろう。。。。


やはり夕方になってくると、心が寂しくなって
悲しい気持ちになってしまうんですよね。


秋病ですね、きっと。


そんな秋病になっている私をしり目に
わんこ達は食欲旺盛。


てぃっぴぃくんは、男の子なのにとてもお行儀がよく
きちんとお皿の中で丁寧に綺麗にご飯を食べます。

だけど、キラちゃんは、女の子なのに
お皿からわざわざドッグフードを出して
外で食べます。


散らかします。汚します。笑

性格も、てぃっぴぃくんは温和で全く吠えず、
動きもゆっくりおっとりした甘えん坊の性格。


キラちゃんは、勝気で番犬です。なんでも自分中心じゃ
ないと嫌なタイプで、私がてぃっぴぃ君を
よしよししようものなら、てぃっぴぃ君を
押しのけて自分が私の前に出てきます。笑


だけど甘えん坊なところはてぃっぴぃ君と同じ。
いつも私に引っ付いています。


可愛いわんこ達です。(^^)

一週間がはじまりました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温:12度
お天気:晴れ時々曇り
昨日一日の調子:±(5日目)調子表はこちらクリック


今日は月曜日、また一週間のはじまりですね。


私にとって毎朝6時半起きは、拷問のようです。


兎に角きつい。。。


元気だった頃は、4時とか4時半起きして
洗濯機を回し始めて、ってやってたんですけどね。。。
仕事もして、仕事が終わったら家事、育児、
そして寝るのは早くて夜の11時過ぎ、
通常は12時くらい。で、また4時とか4時半に
起きて、、って毎日、毎日、ずっとやってこれたのに。


今では見る影もありません。


ああ。。。もう準備する時間だ。。。
娘を起こさなくちゃ。。。。。


眠くて体がだるいぃ。。。

今の私の精一杯の料理:コルマカレー

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:24度
最低気温:13度
お天気:曇り時々晴れ
昨日一日の調子:±(4日目)調子表はこちらクリック


今日は秋日和。比較的過ごしやすい気温になりそうです。


調子は、今日もプラスマイナスで落ち着いています。
ただ、いつものように眠気とだるさがあるだけです。
このままずっとプラスマイナス、贅沢言えばプラスに
傾いて続いて欲しいです。


プラスマイナスとは言え、動けない私。
エネルギーがない状態なので何もできません。
精神的に落ち着いているだけで
身体的にはまだまだ全然ダメです。


なーんにもほんっとできなくてイライラするくらいです。
体が動きません。動かせません。しんどい~ってなってしまいます。


そこで夕べもまた簡単料理だけを作りました。
毎回、毎日、こんな簡単料理で文句ひとつ言わない子供たち。
本当に心の底から感謝しています。


夕べは、インドのコルマ カレー。(Korma Curry)
こちらの発音では、コーマと言いますが、
多分日本ではコルマと呼ばれていると思います。


まず、チキン500gを炒め
(私は切るのもしんどぃ~なので、
すでに一口大に切られているものを購入。手抜きです。^^;)

火が通ったら、コルマペーストをこの写真の瓶の
半分を投入。

そしてすぐにココナッツミルク400mlを
投入。

そして出来上がりです!
ココナッツ風味のマイルドなカレーです。
娘がこれ大好物なんですよね。

これにサラダとインスタントのコーンスープをつけて
夕べはおしまい。


超手抜き料理ですが、いつも焼くだけ、とか
オーブンに入れるだけ、です。笑(^^;)


それでもほんっと精一杯なんですよ。


昔元気だった頃は、自分でパン焼いたり
クロワッサンやメロンパンまで作ったり、
おかずも何品か準備できていたし
ケーキも焼いたり色々やってお母さんしてたんですけどね。。。


今はもう以前本当にやっていたのかってくらい
何もできません。(-_-)はい。