生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

今の私の精一杯の料理:パルメジャーナ

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温: 9度
お天気:雷の恐れあり
昨日一日の調子:±(22日目)調子表はこちらクリック


夕べも睡眠導入剤を飲んで
ゆっくり眠れました。


今朝も眠気は少しだけであまりありません。
体のだるさも少しましかもしれません。
まだプラスに傾くまでは行ってませんが。


プラス!と贅沢は言いませんが、
こういう日が毎日だったら楽なのになあ。。。


さて、夕べの私の精一杯の夕食は
パルミジャーナ。


イタリアのお料理みたいです。
なんてたいそうに言ってますが、
私はチキンを炒めてそこに
出来合いのパルミジャーナのソースを
ぶっかけただけの簡単料理です。


チキン500gを炒めます
それもすでに一口大にカットされた物。笑!

チキンに火が通ったら
出来合いのパルミジャーナ ソースを
ぶっかけて火を通して終わりです。

はい出来上がり。

日本のイタリアンスパゲティーを
思い出させるような味です。


甘いトマトソースという感じです。


娘は喜んでおかわりまでしてくれました。(^^)


これに、勿論、これも出来合いの物ですけど
(すでに綺麗に洗われていて、お皿に盛り付けるだけ)
サラダとインスタントスープを付けています。

可愛い家族

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温: 5度
お天気:晴れ時々曇り
昨日一日の調子:±(21日目)調子表はこちらクリック


今朝は6度とかなり冷え込んでいます。


さむっ!


夕べも睡眠導入剤を飲んで
比較的よく眠れました。


今朝はいつもの眠気があまりありません。
体のだるさは相変わらずです。


我が家の女番長、キラちゃん、
ソファーの上でくつろいでいらっしゃいます。
飼い主馬鹿なんですけど
誰も何も思わないと思うんですけど
私から見たら、この姿が可愛くて♪

てぃっぴぃ君はなぜか目をらんらんと光らせながら
ベッドの上でじっとしております。


壁をじっと見ているようですが、
壁の何を見ているんでしょうねえ。。。。。


何が見えているんだ。。。逆に。。。
怖いよてぃっぴぃ君。


君には何が見えているんだ。。。怖いぃ。。

二匹とも可愛い我が家の家族でございます。(^^)

キットカット

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温: 7度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:±(20日目)調子表はこちらクリック


夕方になると、やはり悲しみに押しつぶされそうになる
今日この頃。


季節の変わり目って影響しますね。


後は相変わらず、眠気とだるさです。


いつになったら治るのかなあ。。。


ところで、日本には物凄い種類のキットカットが出ていますよね。


こちらには、殆ど種類がありません。
オリジナルのキットカットか、もう一種類かというところです。


ここ1年くらい前に新しく売り出されたのがこれ
キットカット クッキーアンドクリーム。

日本にはもうあるだろうなあ。
こちらはほんっとに種類少ないです。


日本いいなあ~。


日本のお菓子って種類も豊富だし美味しいし、
羨ましいです。