今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２0度
最低気温：１2度
お天気：雨のち晴れ
調子：±０　（５日目：混合状態１日目）

今日は、可もなく不可もなく、という±０ではなくて
同時にプラスとマイナスが混合している状態での±０。

複雑な状況での±０。
この混合状態をどう表現するかわからないからです。

とても複雑な状態です。

～できそう、という思いと、辛い、、無理、、というのが
同時に存在していて、とても辛いです。葛藤しているというか。。。
ぐちゃぐちゃしていてとても不快で苦しいです。

でも、－でもなく、かといって＋でもない。
やっぱり±０。

大切な試験直前に、さあ、やるぞ！と興奮状態で
席に着いた瞬間、受験番号を家に忘れてきた事に
気づいた時に、心臓が飛び出るくらい焦る感じに
似ているというのか。。。

あくまでも、興奮とネガティブな状況が
同時に混同している感じです。複雑でうまく
説明できません。

こういう時、私はダークチョコレートが好きなので
幸せ気分になって落ち着かせるため食べたりします。

これが苦くて美味しいんです。（＊＾＾＊）ふふ。
カカオ９０％のダークチョコレート。

大好きなモカケニアコーヒーと一緒にこれをいただくと
ほぉ～～っと幸せな気分になります。（＾＾）

今日は一日、これで乗り切れたらいいな、と思います。
（＊＾＾＊）。。。

身長：１６０ｃｍ
目標体重：５４キロ維持
２０１７年６月７日の体重：５６キロ
２０１７年６月１１日の体重：５５．１５キロ
２０１７年６月１４日の体重：５４．７５キロ
２０１７年６月１８日の体重：５４．９キロ
２０１７年８月１１日の体重：５２．９５キロ
２０１７年８月２０日の体重：５３．２キロ
２０１７年９月１０日の体重：５４．９キロ（昨日）

やばっ！

最近過食気味だったから、しばらく体重計ってなかったと
思って計ってみたら、、、、、維持したい体重５４キロを
超えてしまって、あとちょっとで５５キロになってしまう。

過食にスイッチが入りそうなので、ここらへんで
ぐっとこらえなければなりません。
だけどそこで拒食にスイッチが入ってしまうのも困る。

この調整が難しいんですよね。。。はぁ。。。

ピッタリくんみたいな名前のロボットがいて
毎日栄養やカロリーを計算してお料理を作って
出してくれるロボットがいたら、私のような
うつ病と摂食障害で苦しんでいる人は重宝するのになあ、、
と贅沢なことを考えております。（＾＾；）ふふふ。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２0度
最低気温：１2度
お天気：雨のち曇り時々晴れ
調子：±０　（４日目）

今日も可もなく不可もなく。

この状態が長く続くのがいいのかもしれません。
よく分かりませんが。

ただ、眠気は取れません。
異常に眠くてこれはやっぱり辛いです。

また話、元に戻しますが、
ピッタリくん、今後の世界を担う世界中の子供達に
期待したいと思います。（＾＾；）よろしくお願いしますね、子供達。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２0度
最低気温：１2度
お天気：雨のち曇り時々晴れ
調子：±０　（３日目）

今日もプラスマイナス０状態。
ただ、やはりとても眠いです。

まだよく分かりませんが、落ちるわけでもなく、
上がるわけでもないこのゼロ状態が
一番落ち着いた状態に近いのかもしれませんね。
酷い眠気はありますが。

贅沢言わせていただくと
この眠気がかなり辛かったりします。。。
兎に角眠くて。。。

そこでいつものように一杯のコーヒーで
眠気を少しでも吹っ飛ばそうと思います。
ああ、これこれ！美味しぃです。（＾＾）幸せ～。

コーヒーとは別に、食後にいただくのは日本では
やっぱりグリーンティー（お茶）

こちらでは、１０年くらい前からでしょうか？
もうちょっと前かな。

グリーンティー（お茶）が人気が出始め、
どこのスーパーでもティーバックの形で
紅茶売り場で、普通に紅茶と並んでグリーンティーとして
売られるようになりました。

こちらの人のお茶の飲み方は
紅茶のようにお砂糖を入れて飲む人が多いんですよ。
ちょっと。。。ですねぇ。。。（＠△＠）

こちらで普通に売られているお茶も
普通のお茶で美味しいんですが、
でも、本当に美味しいお茶は、
やっぱり日本のお茶ですね。

私は玄米茶が大好きなんですが、
玄米茶は、日系の食料品店でないと手に入りません。

だけど、体にいいカテキンは、
煎茶の方がタップリ含まれているという
情報を入手、さっそく煎茶を日本から手に入れました。

私は何かを日本から取り寄せる時は、楽天さんを利用します。
お世話になっております楽天さん。＾＾

今回取り寄せたのは茶葉ではなくて、煎茶の粉末状態のやつです。

インスタントコーヒーのように、
小さじ一杯とかをカップに溶かして飲みます。
冷水でも溶けるんですよ。素晴らしい。

美味し～い！

食後の一杯は、やっぱり日本のお茶ですね！

最近、コーヒーにお茶にと水分取りすぎて
夜中にトイレに起きてしまいます。

だから眠気が取れないのかも。。。（＾皿＾；）かも。。