生きづらい日々

昨日は受診日

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：３１度 最低気温：１５度 お天気：晴れ 調子：＋１（２日目）調子表はこちらクリック ±に一時変化したものの、また＋１で 比較的安定した日がずっと続いています。 有難いことです。 ただ、毎日同じことですが、眠気が半端... 続きをみる

中国のお餅　LO　MAI　CHI

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２８度 最低気温：１４度 お天気：晴れ 調子：＋１（１日目）調子表はこちらクリック またまた＋１に復活してきました。 今日は受診日ですが、いい感じです。 ただ、相変わらず眠気だけは酷いです。 さて、昨日、突然長男が... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：ぺりぺりチキン

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２９度 最低気温：１４度 お天気：晴れ 調子：±（２日目）調子表はこちらクリック 夕べは－に傾きかけて危なかったです。 でも、今朝は昨日と引き続き±で －にならずにほっとしました。 ただ、毎日言っていますが、 やは... 続きをみる

毒リンゴ食べたのは誰？（・＿・）？

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：３０度 最低気温：１４度 お天気：晴れ 調子：±（１日目）調子表はこちらクリック ずっと続いていた＋１ですが、 今日はちょっと落ちて±です。 それでも－に落ちたわけではないから よしとしておきましょう。 兎に角眠気... 続きをみる

ハロウィン

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２７度 最低気温：１２度 お天気：晴れ 調子：＋１（１０日目）調子表はこちらクリック 今日で＋１が１０日間も続いて新記録です！ ですが、眠気や記憶障害等は引き続き酷いですが それでも精神的に＋で安定してくれる事は ... 続きをみる

記憶障害

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２７度 最低気温：　９度 お天気：晴れ 調子：＋１（９日目）調子表はこちらクリック 今日も＋１です。 ただ、精神的に＋１で、身体的には マイナスかもしれません。 やたら眠くて起きていられません。 私は、記憶障害にも... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：チキンの胸肉のカツ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：１３度 お天気：晴れ時々曇り 調子：＋１（８日目）調子表はこちらクリック 眠気は強いものの今日も＋１。 今回どれくらい続いてくれるのか楽しみです。 こんなに＋が同じ状態で続いたことは今までありませ... 続きをみる

不便でどうしようもない引きこもり女

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：１５度 お天気：晴れのち曇りのち雨 調子：＋１（７日目）調子表はこちらクリック 今日も＋１ いい感じです。 ただ、今朝はちょっと眠気は強めかもしれませんが 安定しているのでとても嬉しいです。 昨日... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：デビル　チキン

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２０度 最低気温：１２度 お天気：晴れ時々曇り時々雨 調子：＋１（６日目）調子表はこちらクリック 今日も＋１、６日目。 こんなに長く続いて安定してくれたこと 今までなかったのでは？というくらいです。 このまま安定し... 続きをみる

コーヒーの試供品

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：１５度 お天気：雨 調子：＋１（５日目）調子表はこちらクリック 今日で＋１が５日目。 やっと安定してきてくれたかもしれません。 ここの所ずっと不安定でしたから かなりきつかったです。 さて、今回は... 続きをみる

ティッピィくんグルーミングに行く

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２３度 最低気温：１１度 お天気：晴れ（小雨の可能性あり） 調子：＋１（４日目）調子表はこちらクリック 今日も＋１です。 このまま＋で安定してくれたら助かるのですが。。。 さて、我が家にはキラちゃん以外にも もう一... 続きをみる

花粉症

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２３度 最低気温：１３度 お天気：曇りのち晴れ 調子：＋１（３日目）調子表はこちらクリック 今日も眠気が強い＋１。 一番いいのは＋３くらいだと思いますが ＋１でも＋に傾くと、体の辛さが随分楽になってきます。 有難い... 続きをみる

今日も＋１

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２４度 最低気温：１５度 お天気：曇り 調子：＋１（2日目）調子表はこちらクリック 今日は眠気が強いけれど全体的には 昨日と引き続き＋１。 このままこの辺りで安定してくれたら体は楽なんですが。 ここのところ、変化が... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：肉じゃが

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２６度 最低気温：１７度 お天気：晴れ 調子：＋１（１日目）調子表はこちらクリック 今日は＋１ よい感じに上がってきました。 今日は比較的楽に感じます。 有難いです。 さて、夕べの夕食は肉じゃがを作りました。 少し... 続きをみる

２０１７年１０月２０日の体重

身長：１６０ｃｍ 目標体重：５４キロ維持 ２０１７年　８月１１日の体重：５２．９５キロ ２０１７年　８月２０日の体重：５３．２キロ ２０１７年　９月１０日の体重：５４．９キロ ２０１７年１０月２０日の体重：５７．４キロ（昨日） や。。。やばっ！ ここの所、過食になっていて ナイスビスケットばかり食... 続きをみる

弱音吐かせていただきます

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：３１度 最低気温：１５度 お天気：晴れ 調子：－１（３日目）調子表はこちらクリック 今日は日中、夏日よりになりそうです。暑そう。。。（－＿－；） 今日も－１ なかなか調子が上がってきません。 流石にちょっと滅入って... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：バリ辛カレー

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２５度 最低気温：　８度 お天気：晴れ 調子：－１（２日目）調子表はこちらクリック 今日はやたらと眠いです。 だけど全体的な具合から行くと昨日と引き続き－１です。 あぁ、、、何もかも忘れて、ずっと眠っていたいですけ... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：オレオのチュロス

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１９度 最低気温：１２度 お天気：晴れ 調子：－１（１日目）調子表はこちらクリック 昨日は－２で、今日は－１。 あまり大して変わらないけれど、 ほんのちょっとだけ、昨日より楽かな、、程度です。 早くプラスに傾いてほ... 続きをみる

羊のカツレツ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２０度 最低気温：１３度 お天気：雨時々晴れ 調子：－２（１日目）調子表はこちらクリック 今日は－２。 いい加減、嫌になってきたけど仕方がないです。 こういう病気なんですから気長に構えないとですね。。。 なんでこん... 続きをみる

チョコチップクッキー

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２０度 最低気温：１４度 お天気：雨 調子：－１（１日目）調子表はこちらクリック 今日はまたマイナスに傾いてしまいました。 体がだるくて重いです。眠気もあります。 毎日の変化が激しくて、もう本当に辛いの一言です。。... 続きをみる

バラが咲いた

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２４度 最低気温：１４度 お天気：晴れ時々曇り 調子：混合状態（２日目）調子表はこちらクリック 今日も混合状態。プラスとマイナスが戦いあっている状態で辛いです。 これがもう一歩プラスに向いてくれたら少し楽なんですが... 続きをみる

根深い問題山積み状態

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：３１度 最低気温：１７度 お天気：小雨のち晴れ 調子：混合状態（１日目）調子表はこちらクリック 夕べはぐっすりという程ではないけれど 比較的よく眠れたようで、今朝は昨日よりは回復しました。 だけどここのところ、プラ... 続きをみる

今日は悪い日

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：３２度 最低気温：１３度 お天気：晴れ（雷の恐れあり） 調子：－３（１日目）調子表はこちらクリック 昨日は＋２で、今朝は－３。 最近変動が激しくて辛いです。。。 今朝は眠気が酷く、起きているだけで辛いです。 頭も全... 続きをみる

ハス茶

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２５度 最低気温：　９度 お天気：晴れ 調子：＋２（１日目）調子表はこちらクリック 今日は＋２に上がりました。 全体的には＋２なのですが、 夜、殆ど眠れませんでした。 うつ状態の眠たいのに眠れないのではなく、 だる... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：パフィ　ドッグ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１９度 最低気温：１０度 お天気：雨 調子：＋１（１日目）調子表はこちらクリック 少しづつ上がってきました。今日は＋１。 有難い事です。（＾＾） 眠気はありますが、随分と楽に感じます。 スクールホリデー（春休み）が... 続きをみる

キラちゃんグルーミングに行く

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１９度 最低気温：１０度 お天気：雨 調子：±（２日目）調子表はこちらクリック 今日も±で落ち着いています。 よかった。 ただしこれはあくまでも朝起きた時の気分で 一日通してずっと同じ状態が続くわけではないので ま... 続きをみる

長男連絡くれる：ショッピング

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：　７度 お天気：晴れ 調子：±（１日目）調子表はこちらクリック 今日は少し回復してきました。 落ちたままでなくてよかったです。 気持ちが少し楽です。 一昨日、長男が連絡をくれて、一緒にマレーシア料... 続きをみる

長男連絡くれる：ランチ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１８度 最低気温：　９度 お天気：晴れ時々曇り、雨の可能性あり 調子：－１（２日目）調子表はこちらクリック 今日も－１。これ以上下がらなくてよし、ですね。 昨日、長男が突然連絡してきてくれました。 今、娘がスクール... 続きをみる

フラッシュバック

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１７度 最低気温：　９度 お天気：晴れ時々曇り、雨の可能性あり 調子：－１（１日目）調子表はこちらクリック 突然－までガクンと落ちてしまいました。 夕べは涙もボロボロ流れて－４に近いくらいまで落ちました。 絶望すら... 続きをみる

薔薇のツボミ🌹

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：　９度 お天気：晴れ時々曇り 調子：＋１（１日目）調子表はこちらクリック また＋１に逆戻りです。 でも、－に偏り始めたわけではないのでよしとします。 何にせよ、＋が続くことは（＋４と̟＋５以外）い... 続きをみる

呪縛

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：　８度 お天気：晴れ 調子：＋２（１日目）調子表はこちらクリック 今日は一つ上がって＋２。 いい感じです。（＾＾） 今日は比較的楽に感じます。 眠気もさほどありませんし、体の重みやだるさもあまりあ... 続きをみる

申し訳なくて。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２０度 最低気温：　７度 お天気：晴れ時々曇り 調子：＋１（６日目）調子表はこちらクリック 今日で６日目。 今回は＋１が長く続いています。 ラッキーです。 欲を言えば、＋２にここら辺で 上がってほしいな、というとこ... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：バターチキン

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２０度 最低気温：　８度 お天気：晴れ時々曇り 調子：＋１（５日目）調子表はこちらクリック ＋１が今日で５日目。 何日続いてくれるかな。 楽しみです。 ＋２が続くようになって、 最終的には＋３が長期間キープできるよ... 続きをみる

スワロフスキーのビーズの指輪

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２４度 最低気温：１１度 お天気：晴れ 調子：＋１（４日目）調子表はこちらクリック 今日で＋１が四日目。 精神的には落ち着いているものの、 だけどこの体の重さ、だるさ、酷い眠気、 これだけはどうにもならないのが辛い... 続きをみる

うつ病＝悪魔

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２５度 最低気温：１０度 お天気：晴れ 調子：＋１（３日目）調子表はこちらクリック 今日で＋１三日目です。ただ、朝はやはり いつものように眠くて体が重くて辛いです。 でも、精神的には落ち着いています。 ふと思ったの... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：ソーセージ焼くだけ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：　８度 お天気：晴れ 調子：＋１（２日目）調子表はこちらクリック おはようございます。 今日はとてもよいお天気になりそうです。 今日も＋１。 今回も４日くらい続くのかなあ、と予測しております。 昨... 続きをみる

今日は診察日

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１９度 最低気温：　７度 お天気：晴れ時々曇り 調子：＋１（１日目）調子表はこちらクリック とても眠くて何もできないけれど 比較的精神的に落ち着いているので 今日は＋１です。 眠気と戦うのは非常に辛いですけど それ... 続きをみる

ハッピーな時間

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１７度 最低気温：　８度 お天気：雷をともなう雨 調子：±（２日目）調子表はこちらクリック なーんとなくですが、ふと思ってきたのが、 だいたい４日くらいのペースで調子が変わっている ような気がします。 なので数日は... 続きをみる

スクールホリデー

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１７度 最低気温：　６度 お天気：晴れ。雨の可能性あり。 調子：±（１日目）調子表はこちらクリック 今日は、±：可もなく不可もなく無の状態。少しハッピー。（＋に移行する前）。 随分楽に感じます。動くのはちょっと辛い... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：ラザニア

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１８度 最低気温：　７度 お天気：晴れ時々曇り時々雨 調子：－１（２日目：マイナス４日目）調子表はこちらクリック 今日もマイナスで少々辛いです。 マイナスが結構長く続いてきています。 体がとにかく重だるくて、何もで... 続きをみる

オンラインでお買い物

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１７度 最低気温：　８度 お天気：雨（雷をともなう）時々曇り時々晴れ 調子：－１（１日目：マイナス３日目）調子表はこちらクリック 今日もお天気が今一です。 調子も今一つ上がらず、－１ マイナスに傾いてから３日目。さ... 続きをみる

乗り切りました

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１７度 最低気温：　９度 お天気：雨（雷をともなう）時々曇り 調子：－２（２日目）調子表はこちらクリック 今日はまた、少し寒さがぶり返しです。 日本も今、台風のシーズンですよね。 どうぞ皆様、お体に気を付けてくださ... 続きをみる

昼食会

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１８度 最低気温：１１度 お天気：雨のち曇り時々晴れ 調子：－２（１日目）調子表はこちらクリック 昨日は＋１だったのに、緩やかに移行するのではなく、 突然ガクンと－２まで落ちました。 これはキツイ。。。体の持ってい... 続きをみる

調子表

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１９度 最低気温：１３度 お天気：雨（雷をともなう） 調子：＋１（１日目） 今日は＋１の日。 何もできない焦りはあるものの、落ち着いた気分で楽です。 自分の今後の調子を知るために、昨日よりちょっと変更も 加えて、調... 続きをみる

今日は＋に傾いた？

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：１６度 お天気：雨 調子：＋２（１日目） 珍しく、久しぶりに＋に傾きました。 昨夜は何度も目が覚め 眠い感覚もなく、 やや興奮した感じで眠れませんでした。 だけど、今朝は特に体が辛いわけでもなく ... 続きをみる

ナイス　ビスケット

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：１４度 お天気：雨のち晴れのち雨 調子：±０（１日目） 今日は可もなく不可もなくです。 ここのところ、目まぐるしく毎日体の状態が違います。 厳しい状態ですね。。。キツイです。（＞皿＜） 毎回愚痴ば... 続きをみる

今日は混合状態

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２３度 最低気温：１２度 お天気：晴れのち曇りのち雨 調子：混合状態（１日目） 今日はキツイです。。。 ±ではなく、＋と－が混合した状態です。 ±は、可もなく不可もなく、という感じですが、 混合状態は、可でも不可で... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：フィッシュフィンガー

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２７度 最低気温：　９度 お天気：晴れ 調子：±０（１日目） 今日は朝方冷え込みましたが、日中は２７度まで上がる予定。 暖かい一日となると思います。（天気予報みたいですね。。。＾＾；） 昨日まで、二日間落ちていて苦... 続きをみる

いつになったら・・・

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：１４度 お天気：晴れ時々曇り 調子：－（２日目） 今日も体が重だるくて、人一人背負って生活している気分です。 超ネガティブなので、ネガティブ苦手な方はスルーしてくださいね。。 すみません。。。 兎... 続きをみる

黒ゴマたまご

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２４度 最低気温：１２度 お天気：晴れ時々曇り 調子：－（１日目） ±が８日間続いた後、－に移行してしまいました。 昨日の医学生との会話がきっかけになっているのかもしれません。 人一人背中に背負っている感じで体が重... 続きをみる

医学生来る

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２８度 最低気温：１２度 お天気：晴れ 調子：±０　（８日目） 今日は２８度まで日中上がります。 今の時期にこれだけ暑くなるのですから 一昨年の暑かった夏のように、今年の夏はまた ４７度くらいまで上がる日が来るかも... 続きをみる

ディエテス・グランディフローラ咲く

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２５度 最低気温：７度 お天気：晴れ 調子：±０　（７日目） 今日は日中２５度まで上がりそうです。すっかり春ですね。 ただ、一日の寒暖差が激しいので、 娘が言っておりましたが、学校でたくさんの人が 風邪をひいたりし... 続きをみる

今の私の精一杯の料理：今日はKFCお持ち帰り

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：６度 お天気：晴れ 調子：±０　（６日目） 今朝はちょっと冷え込みましたが、日中はぽかぽか陽気になりそうです。（＾＾） さて、今日は昨日と違って混合状態ではありません。 比較的落ち着いた、可もなく... 続きをみる

カカオ９０％ダークチョコレート

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２0度 最低気温：１2度 お天気：雨のち晴れ 調子：±０　（５日目：混合状態１日目） 今日は、可もなく不可もなく、という±０ではなくて 同時にプラスとマイナスが混合している状態での±０。 複雑な状況での±０。 この... 続きをみる

２０１７年９月１０日の体重

身長：１６０ｃｍ 目標体重：５４キロ維持 ２０１７年６月７日の体重：５６キロ ２０１７年６月１１日の体重：５５．１５キロ ２０１７年６月１４日の体重：５４．７５キロ ２０１７年６月１８日の体重：５４．９キロ ２０１７年８月１１日の体重：５２．９５キロ ２０１７年８月２０日の体重：５３．２キロ ２０... 続きをみる

煎茶の粉末

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２0度 最低気温：１2度 お天気：雨のち曇り時々晴れ 調子：±０　（３日目） 今日もプラスマイナス０状態。 ただ、やはりとても眠いです。 まだよく分かりませんが、落ちるわけでもなく、 上がるわけでもないこのゼロ状態... 続きをみる

今日は無の領域＋長男について

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２３度 最低気温：１１度 お天気：晴れのち雨のち曇り 調子：±０　（２日目） 今日もまた可もなく不可もなく、２日目です。 ですが今日は、ぼーっとした感じ。 気が付いたら何も考えずにぼーっとしている時ってありますよね... 続きをみる

イタリアのお菓子

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２５度 最低気温：１４度 お天気：晴れ時々曇り 調子：±０　（１日目） 今日も春日和です。最高で２５度まで あがるのは、ちょっと暑いくらいですね。 （オーストラリアは日本と季節が真逆です） 今のこの時期にここまで気... 続きをみる

薬を買いに行く

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２５度 最低気温：１３度 お天気：晴れ時々曇り 調子：－（２日目） ぽかぽか春日和ですが。。。あぁ。。今日も落ちてます。２日目。 朝からもう。。何というのか、何にもしたくないくらい だるくて眠くて辛くて、ネガティブ... 続きをみる

春の兆し

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２５度 最低気温：９度 お天気：晴れ 調子：－（１日目） 今日は晴天。朝は冷え込みましたが、日中は春日和となりそうです。 お天気はやっぱり関係なさそうですね。。。 調子がよかったのはたったの２日間のみ。 今日は晴天... 続きをみる

今日は落ち着きなし

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１９度 最低気温：６度 お天気：晴れ時々曇り 調子：＋（１日目） こちらは春になってきました。 季節の変わり目は、家族の花粉症の 症状が出始めたら分かります。（＾＾；） 息子も娘もお鼻がズルズルになってきて 私は目... 続きをみる

今日は上下混合

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１７度 最低気温：６度 お天気：晴れ時々曇り こちらは春が近づいていますが、朝晩はまだ冷え込んでいます。 日本はどうですか？涼しくなってきましたでしょうか？ 私は、と言うと、 不調が５日間続いた後、今日は上下が混合... 続きをみる

幽霊のよう・・・

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１６度 最低気温：６度 お天気：晴れ 今日も精神的にも身体的にも落ちたまんま。 調子よくありません。だるくて重くて眠くて辛いです。 落ちてから５日目です。 今日は快晴ですっきりしたお天気なので、ここ数日間の 不調は... 続きをみる

今日は受診日でした

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１６度 最低気温：１０度 お天気：雨時々曇り時々晴れ 今日もお天気が今いち、殆ど雨で、たま～に雨が止んで日がさしたりしていますが、どよーんとしたお天気です。 今日も精神的、身体的に落ちています。とてもだるくて辛いで... 続きをみる

今日も具合があまりよくない

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：１７度 最低気温：１２度 お天気：雨時々晴れ 今日もお天気が今いちです。 お天気と共に今日も私の調子はよくありません。 精神的にも身体的にも落ちています。 今日で落ちて三日目です。 こうして日々の自分の事を書いてい... 続きをみる

娘の歯の矯正治療

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２０度 最低気温：１２度 お天気：曇り時々晴れ 今日も調子がよくありません。 それなのに、娘の歯の矯正の予約が入っていて 連れて行かなければなりませんでした。 調子が悪い上、私は人恐怖症があり、引きこもった生活を ... 続きをみる

今日は辛い。。。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：１3度 お天気：雨 今日はお天気が悪い日です。 お天気が悪いからでしょうか、精神的にも身体的にも 落ちています。 こうなると何もできない状態です。 ただ、薬は効いてくれているので、ある一定の線から... 続きをみる

中東のゴマピーナッツクッキー

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２４度 最低気温：１3度 お天気：晴れ時々曇り 今日もお洗濯日和です。（＾＾） 今日も精神的には落ち着いていて 身体的には体が重いながらも今日はいつものように 辛くて全く動けないという事はないです。 心身ともに今日... 続きをみる

至福の時

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：１３度 お天気：晴れ　 洗濯日和です。（＾＾） 昨日は精神的にも身体的にも落ちていましたが 今日は可もなく不可もなく、何もできませんが 精神的には落ち着いています。 私はコーヒーが大好きで、 私の... 続きをみる

気分は下がり傾向

今日の西オーストラリア州で私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２３度 最低気温：１０度 お天気：晴れ 今日もこちらはよい天気です。 冬なのに、日中は２０度越えで暖かいです。 ここ数年、夏は猛暑、冬は暖冬で 気温が上昇傾向にあります。異常気象ですね。 さて、私ですが、昨日の夕方から 気分が下がり傾... 続きをみる

うつ病は怖い病気ではない

今日の西オーストラリア州で私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２２度 最低気温：８度 お天気：晴れ 今日も精神的には落ち着いて、可もなく不可もなく。静かに安定しています。 ただ、今日は身体的に全く動けません。（＞＜）キツクて辛い。。。 私のうつ症状の身体症状は、皆さんでも、へっとへとに疲れ切って... 続きをみる

３リットルの牛乳

今日の西オーストラリア州で私の住んでいる場所の天候は 最高気温：２０度 最低気温：８度 お天気：晴れ こちらは日本と真逆の季節です。今年の冬は、全体的に暖かめでした。 もうすぐ春がやってきますね。（＾＾） さて、話変わりますが、我が家は牛乳をよく飲みます。 というより、こちらの人は牛乳の消費量が日... 続きをみる

受診日でした

今日、ファミリードクターに会ってきました。 二週間に一回の割合で会いに行ってます。 ここオーストラリア（西オーストラリア州）では、 よっぽどの救急でない限り、まずは 必ずファミリードクター（総合診療医みたいな感じです。 何でも診ます。）に行き、そこでたいがい何でも 診てもらえます。 ファミリードク... 続きをみる

混合型？

最近、うつの状態が変化しつつあります。 以前は、ずっと落ちっぱなし。上がらない。 ずっと辛くてずっと泣いていて動けなくて。。 どんなうつ病の薬を試しても、これでもかというくらい 薬の量が増えても、変わらずにずっと落ちていました。 今の薬に変わってからは、ずっと落ちっぱなしという事はなくなりました。... 続きをみる

何もかもが嫌になる

一昨日調子が悪く 昨日は少し落ち着いていて 今日も午前中は落ち着いていたのですが 今、また落ちてきました。 落ちたり落ち着いたり、これが たまらなく辛いです。。。 変化が激しいので疲れます。。。 またベッドに転がるだけしかできません。 何にもできません。 集中力もなくなり、頭がぼーっとしてきます。... 続きをみる

おもちゃが私を襲う！？

今朝がた、変な夢をみて飛び起きました。 それはおもちゃが襲ってくる夢です。（＾＾；） 丁度人間と同じくらいの大きさの 機関車トーマスのおもちゃがあって それが突然動き出すのです。 そして私に覆いかぶさってきて 牙をむいて私を食べようとするのです。 私は何とか機関車トーマスを振り払って逃げ、 二階か... 続きをみる

今日は気分が落ちている日

今日は胸が締め付けられるような気分で苦しい。 理由もなく気分が落ちている日。 動けないしなーんにも出来ません。 ただただ転がっているだけ。 そして悲しい気分が胸を締め付ける。。。 ここの所暫くの間は落ち着いていたのに。。。 普通に過ごせていたのに。。。 今日はダメでした。 今の薬に変わってからは、... 続きをみる

これからは引きこもり日記

現在の私まで書き終えて、 過去を振り返り終えて、 後は過去の事ではなく、 その都度今現在の事になりますが、 それと過去で書き忘れた事を思い出した事とか。。 何せ私、刺激を避けつつ、人も避けつつ 毎日なるべく静かに過ごせるように しているのと、いまだに引きこもっているので 何の変化もなく。。。 ただ... 続きをみる

現在の私

ファミリードクターに診てもらいはじめてから約２年が過ぎます。 ファミリードクターに診てもらうようになったちょっと前に長男は大学を卒業して就職して働いています。 半年前にマレーシア人の子と結婚をしました。新婚ホヤホヤなのでまだ子供はいません。義娘はとても明るくてよい子です。人恐怖症の私でも、全然苦手... 続きをみる

薬見直し、状態落ち着く

ファミリードクターに面倒を見てもらい始めてから 年に１０回だけ無料で利用できる心理カウンセラーも 紹介してもらいました。メンタルクリニックとは 一切かかわりがなくなりました。 ファミリードクターも、今回紹介された心理カウンセラーも とてもよい人で、私の身の上に起きた出来事を 深く理解してくれて、と... 続きをみる

待てど暮らせど連絡なし

退院するには引き受け先が必要という事ですが （専門医による定期的診察と心理カウンセリング） すでにその引き受け先となる所が 私の受け入れを拒否しているので 私は宙ぶらりんのまま入院し続けていました。 私は兎に角家に帰りたい事を訴え続けました。 病院の精神科医が、何度目かの紹介状を 受け入れ先のメン... 続きをみる

面会人に傷つけられる

強制緊急搬送されてから、強制入院させられました。 一時間ごとの点呼必須、病棟の外に出てはいけない というルールの元で入院生活が続きました。 まるで牢屋でした。 私は四人部屋でした。 だけど人恐怖症が酷くなってしまったので、カーテンを がっちりと閉め、トイレとシャワー以外はカーテンの 外へは出ません... 続きをみる

警察に捕まる

気持ちの悪い心理カウンセラーから別のカウンセラーに変わり、 暫くは特に変化のない日々を過ごしていましたが、 うつの状態はよくなく、毎日、本当に毎日 泣いて暮らしていました。 あの頃は本当に辛かった。。。最悪でした。。。 毎日死にたい。。。そればかり 絶望しかないんです。 新しく会うようになった心理... 続きをみる

気持ち悪い心理カウンセラー

今回は、解放病棟のある病院へ逆戻りになりました。 ただし、病室外へは外出禁止。一時間ごとの点呼必須でした。 強い精神安定剤も与えられて、ほとんどベッドで寝ている状態でした。 一か月くらい入院していたでしょうか。これもあまり 記憶に残っていませんが。。。やっと落ち着いてきたという事で 退院して自宅へ... 続きをみる

二度目の自殺未遂、病院へ逆戻り

閉鎖病棟のある精神科病院へと転院させられた私は 閉鎖病棟で過ごすことになりましたが ここでの記憶も殆どありません。 ぼーっと、言葉の悪い医師がいた事と、 ネイルをしに来ていたボランティアの人がいた事は 覚えています。 部屋は４人部屋だったか６人部屋だったか覚えていません。 二段ベッドだったのはぼー... 続きをみる

最初の自殺未遂

長男のフェイスブックを利用して 毎日連絡をしてくる元配偶者。 私はとうとう仕事に支障をきたすように なってきていました。 夜眠れなくなり、うとうとすると悪夢を見て飛び起き、 仕事中には睡眠不足からミスが多発、 フラッシュバックを突然起こしたり パニックアタックを突然起こしたり 突然ボロボロと泣き出... 続きをみる

コンピューターは人を殺せる凶器になる

ホームレス時代からの借金を全額返済し、 必要最小限の家具や電化製品を持てるようになり、 コンピューターまで持てるようになるには 数年もかかりましたが、元配偶者のいない生活、 元配偶者の存在が全くなくなった生活は 母子家庭であっても快適で幸せでした。 私は元配偶者にボロボロにされてしまいましたが、 ... 続きをみる

少しづつ、人生を取り戻す

ホームレス生活から脱出でき、 赤ちゃんの娘は保育所に預けながら仕事復帰、 少しづつ、少しづつですが 毎日平穏な日が送れるようになってきました。 本当にゆっくり、、人生を取り戻し始めました。 書くと本当に数行で済んでしまい簡単に感じますが、 とても大変でした。 まずは借金を返し 寝るためのマットレス... 続きをみる

ホームレス生活からの脱出

住む家が見つけられず（貸してもらえず）途方にくれながらも、それでもホームレスは困るのでギブアップしてなるものかと探し続けていた時です。 クレジットカードを使いながら（借金地獄ですよね。でも、限度額もあるので、そんなに使いまくる訳にもいきませんし）キャラバンパーク（主にオーストラリア人が国内旅行で格... 続きをみる

ホームレス生活

住む家はなくなってしまいました。ホームレスです。。。三人の子供を抱えた（しかも一人は赤ちゃん）母子家庭ホームレスです。 状況的に、仕事も行けていないし（もうこの頃からうつ病で苦しみ始めていた）、持ち金ゼロ、すぐに家も借りられませんでした。家を借りるときには、預金額や収入状況、仕事の有無、その他諸々... 続きをみる

海外逃亡されホームレスになる

洗脳され、支配され、コントロールされた私は、とうとう家を買いました。 オーストラリアでは、口座は有料なので、一人一つの口座ではなく、夫婦二人で一つの口座を共有開設する事が出来ます。家を買う時に、私しか働いていないのに、私一人の名義ではなく、馬鹿な私の同意の元、彼に言われるがまま、二人での名義で共有... 続きをみる

洗脳

家を買うことに執着していた彼、毎週末は、仕事のある日にはできない事をやってしまわないといけないので忙しいのにも関わらず、本当に飽きずに私を家の下見に連れて行きました。そして毎回、本当に毎回、家を買おうと洗脳してくるのです。別に私は家を買いたくないわけではないですが、それなりに準備という物が必要なわ... 続きをみる

変貌

私はすでに息子がいるし、離婚した身である事を告げましたが、そういう過去は関係ないし、子供にも何の関係もないと言われました。子供にも会いたいと言ってくれて、子供と一緒に休日に待ち合わせて一緒に出掛けたりするようにもなりました。 いわゆるお付き合いがはじまりました。 子供に対して全く抵抗なく、まるで本... 続きをみる

ヒタヒタとしのびよる影

色んな苦労はありましたが、無事永住権も取れて順調な人生を歩んでいましたが、そんな中、ある出会いがありました。 後に私の人生を大きく狂わしてしまう出会いです。 私は出勤時、毎朝同じ駅、同じ時間の電車を利用していました。シドニーは、首都圏は交通の便がよく、車がなくても何とか生活していける場所でした。大... 続きをみる

オーストラリア永住権取得

シドニーでビジネス学校の生徒になってから それはそれは必至で英語の勉強をしました。 その後、色んな手続きをして 大学の教授等に話を聞きに行ったりして 英語のテストの結果次第では大学院に入れると いう事で（日本で大学を卒業しているので、その結果審査後） 英語のテストを受けました。 審査しだいでは、大... 続きをみる

シドニーで学生になる

親切にしてくれた人にまた四時間かけてグレニナスの空港まで 送ってもらい、そこからまたセスナでシドニーに戻りました。 シドニーに戻ってからは、またゲストハウスでの生活です。 そこで、日本から来ていたワーキングホリデーの女の子と 知り合いになりました。 その人は、オーストラリアで永住している友人がいま... 続きをみる

ココロ洗われる

秘境の土地に滞在中、たくさんの感動的な経験がありました。 全部は書ききれませんが、まずは雨のカーテン。 「雨が来るぞ」とその人が言って遠くの空を指さしました。まるで昔のディズニー漫画のように、雨雲が一部分にあって、そこからカーテンのように雨がぶら下がって見えるんです。 それ以外のところは晴れ。 だ... 続きをみる

初めて自由になる

私は、生まれてからずっと両親や姉に支配されて生きてきました。 そして結婚してからは、夫に支配されて生きてきました。 そんな私が、離婚提出後、初めて「自分と子供」の為だけに生きられる日がやってきました。 でも、初めて自由になった私、どうしていいのか分からないんです。今までずっと誰かに支配されて命令さ... 続きをみる

あっさりと離婚成立

オーストラリアに着いて、空港で なるべく安い宿泊所を探しました。 シドニーの、ニュータウンというあまり治安は よくない場所ですが（泥棒が多い） 比較的安く泊まれる宿泊所が見つかりました。 そこへは一週間だけ泊まりました。 部屋にトイレとシャワーは付いていますが 共同キッチンがあり、食事は自分たちで... 続きをみる

結婚に関する事：その５

子供を乱暴に扱う、いえ、ただの乱暴ではなく、 一歩間違えれば取り返しのつかない大けが、いえ、 命さえ落としかねない扱い方をする夫に 私はどんどん逆らいました。 そんな私に腹を立てた夫が、とうとう 出ていけ、と言いました。 毎日仕事から帰ってきたら、暴力とともに 「まだいるのか！いつ出ていくんだくそ... 続きをみる