今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２４度
最低気温：１５度
お天気：曇り
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昨日一日の調子：－１（７５日間）
今朝の調子：－１（７６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．２キロ
今朝の体重：５４．１キロ
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う～ん。なかなか５３キロ台には戻ってくれないなあ。
このまま５４キロで本当に定着してしまうのかなあ。

５５キロがもうすぐ目の前なので、せめて５３キロ台に
戻ってくれたらいいんですけど。。。難しい。
食べてしまっているから厚かましい希望かあ。。。

さて、ここの所、雨が続いていましたが、やっと今日は雨があがって
曇り。晴れてくれたらいいのですが、贅沢も言ってられませんね。

晴れの日だと、太陽が出ている時は、ソーラーがあるので
電気代が節約できるのですが、雨の日は、もろ電気代がかかってくるので
困ります。晴れてほしい。

オーストラリアは電気代が高くて、ソーラー取り付ける前は、
電気代、６００ドルとか払ってたんですよ。だけど、ソーラー
取り付けてからは、１００ドルにど～んと落ちました。
本当に有難いソーラー。

晴れろ～。晴れろ～。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：７．１
夕食後：６．０

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン８０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（牛乳入り。砂糖なし）
ハスの実のあんこ　スプーン大　１杯
フェレロ　チョコレート　２個

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ