晴れろ~
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:24度
最低気温:15度
お天気:曇り
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昨日一日の調子:-1(75日間)
今朝の調子:-1(76日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.2キロ
今朝の体重:54.1キロ
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う~ん。なかなか53キロ台には戻ってくれないなあ。
このまま54キロで本当に定着してしまうのかなあ。
55キロがもうすぐ目の前なので、せめて53キロ台に
戻ってくれたらいいんですけど。。。難しい。
食べてしまっているから厚かましい希望かあ。。。
さて、ここの所、雨が続いていましたが、やっと今日は雨があがって
曇り。晴れてくれたらいいのですが、贅沢も言ってられませんね。
晴れの日だと、太陽が出ている時は、ソーラーがあるので
電気代が節約できるのですが、雨の日は、もろ電気代がかかってくるので
困ります。晴れてほしい。
オーストラリアは電気代が高くて、ソーラー取り付ける前は、
電気代、600ドルとか払ってたんですよ。だけど、ソーラー
取り付けてからは、100ドルにど~んと落ちました。
本当に有難いソーラー。
晴れろ~。晴れろ~。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:7.1
夕食後:6.0
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン80g
牛乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
ハスの実のあんこ スプーン大 1杯
フェレロ チョコレート 2個
夕食
低塩野菜ジュース 250ml
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