受診日

2022/10/06 09:15

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１９度
最低気温：　９度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－２（３日間）
今朝の調子：－２（４日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．０キロ
今朝の体重：４９．７キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はあ～。今日もまだ調子は上がってきません。
辛いです。

でも、今日は、お薬の処方箋をもらいに
医者に行かないといけません。

予約は１１時。億劫だし、家を出たくないけど
処方箋はもらわないとお薬切れてしまうので
行かないと。。。

頑張って行ってきます。（ー＿ー）

話変わりますが、昨日、また娘がクリスピークリームの
ドーナツが食べたいと言ったので買いました。

すっごい美味しそう～。
めっちゃ食べたい。。。

いいな、娘。

私は糖尿病なので食べられません。

でも、昨日、娘がチーズケーキ作ってくれたんです。
糖尿病でも食べられるチーズケーキ。（＾＾）

今日、いただきたいと思います。
楽しみだなあ～！嬉しいなあ～！

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．３
夕食後：５．８

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１００ｇ
紅茶　２５０ｍｌ（砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ

わんこグルーミングの日その２

2022/10/05 09:31

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１３度
お天気：雨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－２（２日間）
今朝の調子：－２（３日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．７キロ
今朝の体重：５０．０キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

徐々にまた体重が増えてきてしまっています。
食べるものは変わってないのになあ。
お通じも、順調なのになあ。
なんなんだろう。まあ、様子見ですけど。

さて、昨日、きらちゃんとてぃっぴぃ君、グルーミングに
行ってきました。さっぱりして帰ってきましたよ。
きらちゃんは、やはり別犬のようになっています。（＾＾）

これが、きらちゃんのグルーミング前の写真です

そしてこれが、てぃっぴぃ君の、グルーミングの前の写真です。

そしてこれらが、二匹のグルーミング後の写真です。
ほんと見違えるように可愛らしくなって帰ってきました。（＾＾）

てぃっぴぃ君、眉毛が凄いですね。笑！

さっぱりした二匹、毛がわっさわっさあった時より
活発に動いていました。

いつもグルーミングの度に二匹の変化には驚いてます。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．４
夕食後：６．０

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１００ｇ
紅茶　２５０ｍｌ（砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ

わんこグルーミングの日

2022/10/04 09:19

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：１０度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－２（１日間）
今朝の調子：－２（２日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．４キロ
今朝の体重：４９．７キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日も調子悪かったですが、今日も調子悪いです。
今日もゆっくりベッドに寝ながらやり過ごすしかないかな。

娘も昨日は調子が悪くて辛そうでした。

季節の変わり目だからかな。調子悪い親子です。

さて、今日はわんこのグルーミングの日です。

また明日、グルーミング前と後の写真載せますね。

次男がわんこを連れて行ってくれます。

さっぱりして帰ってくるだろうな。

今回は、かなり期間が開いてしまったので、
ほんときらちゃんなんてぼっさぼさなので
見違えるような感じで帰ってくると思います。

楽しみです。

話変わりますが、昨日の朝食後の血糖値、めっちゃ高く
出てしまいました。豆乳を合計５００ｍｌも摂取したから
だと思います。豆乳２５０ｍｌくらいだったら
血糖値変化ないんですけど、やっぱり５００ｍｌは
ダメだなあ。

低脂肪牛乳切らしていたのでまあ、仕方がないです。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。