本当に有難いです

2024/10/05 07:42

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２２度
最低気温：１３度
お天気：雨のち曇り　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（５９日間）
今朝の調子：－１（６０日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．７キロ
今朝の体重：５５．５キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日、約束通り、公共の住宅オフィスの担当者が電話くれました。
どうなった？って聞かれて、手紙がもらえる事になりました、と
答えると、それはよかった！ととても喜んでくださいました。

メールアドレスも教えてもらって、手紙が届いたら
添付して送ってね、という事で、電話を切りました。

本当にいい人で、とても有難いです。

多分、これで優先順位が上がると思います。
３年から５年待たなくてもいいと思います。

本当に有難いです。

後はカウンセラーさんが手紙を送ってくださるのを待つだけです。

さて、昨日の総摂取カロリーは、２０７３キロカロリーでした。
ビスケット食べ過ぎました。（－＿－）ふぅ。

早くビスケットに執着している状態から抜け出したいんですけど、
なかなか難しいです。

この摂食障害、いつか急にぽんっ！と治らないかな。
今の過食状態も辛いけど、拒食状態だった時もかなり辛かったです。

話変わりますが、今日、てぃっぴぃ君のお薬を注文しようと思います。

前回、残量を見誤って、ぎりっぎりのところだったので、
今回は少し早めに注文しようと思います。

だいたいの頻度は、二週間に一回ペースですね。

今回で、処方箋のリピートが終了となるので、
前回の受診時に、処方箋もらってきているので、
次回の時はその処方箋を持って行かないといけませんね。

てぃっぴぃくんは、重症の心臓病にも関わらず、
見た目全くわからないくらい元気にしています。

言われている失神もしませんし、あまり走って欲しくないですが、
庭とか元気に走り回ってます。

前回の受診の時、いつ救急にいかないといけなくなるか分かりませんよ、と
脅かされたのですが、毎日普通に過ぎています。

てぃっぴぃくん、このままの状態で長生きしてね。
これ以上悪化したり、状態が悪化したりしませんように。。。

今日も一日皆様にとって良い日になりますように。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．８
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
ｂｂｑ味お煎餅　２０ｇ
パールクッキー　６枚
リッチティークッキー　３枚
麦芽ビスケット　３枚
ビスコフ　チョコレート　３個
ビスコフ　バニラ　３個
ビスコフ　ビスコフ　３個

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
みかん　１個
バナナ　１本
アーモンド　２０粒

夕食
食べませんでした

昨日はほんと良い日でした

2024/10/04 07:35

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１２度
お天気：雨　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（５８日間）
今朝の調子：－１（５９日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５６．０キロ
今朝の体重：５５．７キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日、無事に電話でのカウンセリングが出来ました。
終始、私の気持ちを聞いてくださり、この人は良い
カウンセラーさんだな、と思いました。

でも、カウンセリングについてどう思うか、と聞かれ、
私は人恐怖症もあるし、人が信用できない。医者であっても、
カウンセラーであっても、信用できない。

唯一信用しているのは、今会っている医者だけだ、と答えると、
カウンセリングはあなたから受けたいと言ったの？と聞かれたので、
医者が私に何も言わずに予約入れたから、頑張ってカウンセリング
受けようと思ったけど、本心は誰とも会いたくないし、カウンセリングも
受けたくない、と答えました。

そしたら、次回の予約は入れないでおきます。１年間、来年の１０月までは
この紹介状は有効ですから、あなたがカウンセリング受けたいと
なった場合、そちらから電話してきてください。僕からは、
予約は入れません。強制はしたくありません。と言われました。

わたし、本当に有難いと思いました。

勿論、もう予約は入れるつもりはありません。

今の私にはまだ無理です。カウンセリングは辛すぎます。

今回のこのカウンセラーさんは、ほんと私の気持ちを一番に
聞いてくださる方でした。

そのようなカウンセラーさんでも、やはり私の人への恐怖心は
なくなりません。そのためのカウンセリングなんですけどね、
その一歩が踏み出せないでいます。怖いです。

今回は、これで終了となります。一年間はいつでも電話かけてきてください、と
言われましたが、多分電話かける事が出来ないと思うので、終了です。

話変わりますが、少し前に公共の住宅に申し込んだわけですが、
通常の待ち時間は３年から５年と言われていますが、
急ぐ理由のある人は、優先順位を上位にあげてくださって、
待ち時間を少しにすることができる制度があるそうなんです。

昨日の朝８時に公共の住宅オフィスの担当者から電話が突然入り、
医者からの手紙を読んでいると、一刻も早く住宅に入りたいと
書いてあったから、優先順位を上位にあげる事が出来るけど、
医者一人だけだったら、十分なエビデンスではないため、
もう一人誰かから優先順位を上げるための手紙がもらえないかしら、
とのことでした。

私は申込書に、優先順位を上げるため、急ぐ理由があるか、の項目で、
DVがあるとか、体の障害があるとか、色々項目があったのですが、
どれにも当てはまらず、ローンが払えない上、賃貸では家賃が高すぎて
払えないから、という項目はなかったので、急ぐ理由はなし、と記入して
提出したのですが、医者の手紙を読んで、もう一人の手紙を提出してくれたら、
優先順位を上げる事が出来るのよ、との事でした。

凄い！隅から隅まできちんと読んで、私が急ぐ理由ない、と記入していても、
医者の手紙から、優先順位を上げてくれという文章を読んで、
こんな風に連絡くれるんだ、と感動しました。

お役所仕事って、もっと雑でいい加減なものかと思っていましたから
ビックリです。

でも、友達もいないし、教会にも通ってないし、宗教も信仰してない。
手紙を頼めそうなのは、その医者たった一人だけなので、他には
いない、と答えると、例えばカウンセリングとか受けてないの？と
聞かれ、昨日初めて電話で話すカウンセラーさんはいますけど、
初めてなので、手紙を書いてくれるかどうか、、、と不安げに
答えると、頼んでみなさい。書いてくれたらあなたの優先順位を
上げる事が出来るわよ。何事もチャレンジ。と言ってくださって、
聞いてみます、と答えました。

この件について、また今日どうなったか連絡くれるんですって。
なんていい人なんだろう。。。感激しました。

そして、カウンセリングで聞いてみたら、手紙書いてあげますよと
快く承諾してくれました。

手紙を書く上で、いくつか質問しないといけませんがいいですか？と
聞かれ、いいです、と答え、カウンセラーさんからの質問に
答え、手紙を書いてくださることになりました。

いい人ばかりです。涙出そうでした。

昨日はほんと良い日でした。本当によかったです。。。

話変わりますが、昨日の総摂取カロリーは、１４２８キロカロリーでした。
ほんとどれだけぶりでしょう。目標の１５００キロカロリーを
下回りました。よかったです。

今日も一日、皆様にとって良い日でありますように。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．９
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
アーモンドクロワッサン　３個

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
みかん　１個
バナナ　１本
アーモンド　２０粒

夕食
食べませんでした

医学は凄い進歩しているのですねえ

2024/10/03 07:45

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１７度
最低気温：１０度
お天気：雨　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（５７日間）
今朝の調子：－１（５８日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．７キロ
今朝の体重：５６．０キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日、無事に子宮頸がん検査に行ってこれました。

すっごいドキドキして、痛いだろうなあって覚悟して行ったのですが、
５年前に、異常なしだった場合、自分で検査できるように
今はなっているんですって。

もう、恥ずかしい、医者の前でお股広げて痛い思い
しなくてすみました！

自分で、検査用キット受け取って、それをトイレで
ちょいちょいってやるだけ。詳しく書きませんけど。

全然痛くないし、簡単でした。

それを提出して、結果は一週間後なんですって。

なので、一週間後にまた予約入れました。

医学は凄い進歩しているのですねえ。素晴らしい。

簡単に済んで本当によかったです。ほっとしました。（＾＾）

話変わりますが、今日、カウンセリングの日です。
午前１１時から、電話でのカウンセリングになります。
今までは、絶対にカウンセラーと会ってが当たり前だったのですが、
このカウンセラーさんは、私に人恐怖症があることも
踏まえてくださり、電話かオンラインでカウンセリングが
出来るけど、どちらがいいですか？と聞いてくださいました。

今までのカウンセラーさんとは全く違っています。
私はオンラインでも顔を合わすので、ちょっと嫌だったので、
電話でのカウンセリングを選びました。

１１時に電話がかかってきます。ドキドキです。
よいカウンセラーさんでありますように。
無事にカウンセリングが終わりますように。
頑張れ私！

さて、昨日はダメダメの一日でした。（食事に関して）
ダイジェスティブビスケットのチョコレートがなくなったので、
新しくゴールデン　ゲイタイムのビスケットを食べ始めたのですが、
これ、一個しか食べてないのですが、血糖値爆上がりしてしまいました。

実はこのゴールデンゲイタイムのビスケット、糖尿病でも
食べられるビスケットではなくて、ただ単に、半額になっていたことと、
美味しそうだったことで、ついつい買ってしまったのです。