今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:39度
最低気温:21度
お天気:曇り
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昨日一日の調子:-1(59日間)
今朝の調子:-1(60日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:56.7キロ
今朝の体重:56.7キロ
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うっふっふ~。またスワロフスキーのビーズ売れました。
90ドルの儲けです。嬉しいなあ~。(^^)
昨日、朝一番で郵便局から送ってきました。
もっと売れろ~!もっと私に金払え~!
お~っほっほっほ。
さて、幸せ気分なんですけれども、ここのところ、
お腹の調子がよくありません。
お陰様で、最近はほぼ毎日お通じあるのですが、お腹を壊してしまっています。
下痢なんです。(汚くてすみません)
酷い状態ではなく、午前中に2~3回で治まるのですが、
理由なく毎日なので、どうしたものかと。。。
悪い物食べたとか、何かお腹を壊す事をしたとか、そういうのじゃ
ないんですよね。
原因は特に思いつきません。
原因なく、ここのところずーっとです。
お腹は痛くないので、幸いなんですけど、以前は便秘気味で
困っていたのに、今は下痢で困ってます。
丁度いい具合に何故ならん。
自然に治るかな。(-_-)うぅむ。
汚い話してすみませんでした。
さて、昨日もたくさんスイーツ類をいただいてしまい、
かなりのカロリーを摂ってしまいました。
昨日の総摂取カロリーは、2702キロカロリーです。
うわっ。ほぼ3000キロカロリー。
そりゃそうか。食べ過ぎてるもんな。
朝は、またまたスイーツ三昧。
95%お砂糖不使用のバナナケーキ。4切れ。
クリームキャラメル 4個。
食べ過ぎ~。どれも1個にしておけって。(^^;)
そして夜は、娘がから揚げを作ってくれたので、やはり
たくさん食べてしまいました。
昨日のから揚げ粉はこれです。
美味しかったです。
ここのところ、一週間に一回、サーモンのバター焼きと鶏のから揚げが
続いていますが、娘、無性に食べたいんですって。なので
この二種類、一週間に一回のこうれいとなっております。
話変わりますが、昨日、警察が、いつも車を違法に駐車して、
ゴミを持って行ってもらえなかったり迷惑かけられている家に
やってきていました。
めっちゃ興味ある。いったい何があったのか。
だけど、外に出て、警察官に何があったんですか?なんて聞けないから。
時々、まだパトカー止まってるな、くらいの確認しかできませんでしたけど、
何かしでかしたのかな。興味深々。
まさか違法駐車では、警察来ずに役所の人が来るだろうから、
違法駐車の事ではないな。
やはり、何かしでかしたな。興味深々。
何しでかしたんだろう。すっごく知りたい。野次馬。
最期になりましたが、また今日も気温39度。
あっついです。(-_-)ふぅ。
でも、明日から、暫くの間ちょっと落ち着くので、
今日一日の我慢です。
何とか今日も乗り越えます。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:7.3
夕食後:食べたのが遅かったので測定時間まで起きていられませんでした。
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
99%お砂糖不使用のカプチーノ コップ1杯
カマンベールチーズ 32g
バナナケーキ 4切れ
クリームキャラメル 4個
昼食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
オクラ 100g
バナナ 1本
種なしブドウ 200g
あんこ 大匙一杯
きなこ 大匙一杯
オクラ 100g
夕食
鶏のから揚げ お皿山盛り一杯