生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

2018年7月のブログ記事

  • 娘を連れて行ってこれました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 6度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(4日間) 今朝の調子:-1(5日目) 調子表はこちらクリック 昨日は、早朝から頑張って起きて 朝一番の歯科矯正の治療に 娘を連れて行ってこれました。 朝... 続きをみる

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  • うつ病は脳の病気です

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 8度 お天気:雨 昨日一日の調子:-1(2日間) 今朝の調子:-1(3日目) 調子表はこちらクリック 何とかマイナス1で安定してくれています。 贅沢言えば、±くらいで安定してくれたら 有難いので... 続きをみる

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  • 小さなおもちゃ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温: 7度 お天気:曇り 昨日一日の調子:-1(1日間) 今朝の調子:-1(2日目) 調子表はこちらクリック 今日は土曜日で、朝今まで(朝9時20分) ゆっくりベッドで過ごせたから 比較的気分はよいで... 続きをみる

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  • ジャンク フード

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温:11度 お天気:雨 昨日一日の調子:-2(1日間) 今朝の調子:-1(1日目) 調子表はこちらクリック 少し上がってきた。 眠気と重だるさはあるけれど マイナス3に比べたら楽。 このまま少しづつ毎... 続きをみる

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  • 辛い。。。

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 8度 お天気:晴れのち雨 昨日一日の調子:-3(1日間) 今朝の調子:-2(1日目) 調子表はこちらクリック 昨日の夜は、意味も理由もなく、 泣きそうなくらい落ちてしまっていました。 お薬のお陰... 続きをみる

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  • てぃっぴぃ君ときらちゃんの絵

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温:11度 お天気:雷、嵐の予定 昨日一日の調子:±(1日間) 今朝の調子:-1(1日目) 調子表はこちらクリック 昨日は一日調子がよかったですが 今朝はちょっと落ちています。 昨日調子が良かったのは... 続きをみる

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  • 久しぶりのプラスマイナス

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:11度 お天気:雨 昨日一日の調子:±(1日目)調子表はこちらクリック 調子が少しあがってきた。 眠気少し、体のだるさも少し。 久しぶりのプラスマイナスだっ! なので今朝は楽に感じる。 こんな日が... 続きをみる

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  • 二匹のじゃれあい

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:12度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー2(5日目)調子表はこちらクリック 今日もまた雨。 お天気が悪いと気持ちもさらに沈みますね。 私の調子が悪くても、わんこ達はとても元気です。 じゃれあって遊ん... 続きをみる

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  • それ、うつ病じゃない?

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温:13度 お天気:雨、強風 昨日一日の調子:ー2(4日目)調子表はこちらクリック 今朝も大して調子が上がらずマイナス2 朝10時までベッドの中で過ごさせて もらいましたが、調子は相変わらずで 酷い眠... 続きをみる

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  • 随分久しぶりの長男からの電話

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:12度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー2(3日目)調子表はこちらクリック 今日は土曜日、娘の学校がないので 今まで(朝10時)ベッドの中でゆっくりしていました。 本当はもっとゆっくりしていたかった... 続きをみる

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  • 眠い。。。失神寸前。。。

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 6度 お天気:晴れのち雨 昨日一日の調子:ー2(2日目)調子表はこちらクリック 眠いっ。。。目があかない。。。 体がゆらゆら揺れる。。。 体が重い。。。だるい。。。 ずーっと続くこの状態。。。 ... 続きをみる

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  • バラの木の剪定

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温: 4度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー2(1日目)調子表はこちらクリック 今朝は4度と冷え込みました。 だけどあまり寒さは感じません。 調子は昨日より一つ上がって、、と言っても まだマイナス2で... 続きをみる

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  • とにかく落ちてます

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:11度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー3(1日目)調子表はこちらクリック ずっと調子が上がらず今日はマイナス3 なので愚痴が増え、ネガティブな内容ばかりになってすみません。 だけど体がとても重くて... 続きをみる

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  • 今日から娘登校日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 9度 お天気:曇り 昨日一日の調子:ー2(4日目)調子表はこちらクリック 昨日から新学期が始まり、登校は今日からです。 きっつ~い。。。。。 体が重~い。。。。。 6時半起き。。。。。 昼までベ... 続きをみる

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  • 新学期スタート

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:11度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー2(3日目)調子表はこちらクリック ああ。。。めっちゃくちゃ眠い。。。 やっぱり夕べ殆ど眠れませんでした。。。 キャベツの化け物に襲われる夢は見ましたけど。。... 続きをみる

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  • 有難う次男

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温: 7度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー2(2日目)調子表はこちらクリック 調子があがりません。 めちゃくちゃ眠いし(でも眠れない) 体も重くてだるくて耐えられないくらいです。 なので、今日も今まで... 続きをみる

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  • 今日はキツイ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温: 9度 お天気:雷の可能性あり 昨日一日の調子:ー2(1日目)調子表はこちらクリック 今日はキツイ。。。 マイナス2 今やっと起き上がってきましたが、 もうダメです。。。 またベッドに戻ります。。... 続きをみる

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  • 重力に押しつぶされそう

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 9度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー1(6日目)調子表はこちらクリック 今朝は何故か四時ごろから目が覚めていました。 だけど元気にすっきり目が覚めたわけではなく いつもの眠気(だけど眠れない)と... 続きをみる

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  • 不気味に夢見る私

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 6度 お天気:晴れのち雨 昨日一日の調子:ー1(5日目)調子表はこちらクリック 今日は、今の所晴れていますが 夕方くらいから雨になりそうです。 まだ雨期は続いています。 日本は西日本がかなりの被... 続きをみる

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  • うつ病の症状、精神運動抑制

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 4度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(4日目)調子表はこちらクリック 今朝も4度とかなり冷え込みました。(><) 布団に入っていても寒さを感じて目が覚めました。 だ~け~ど~ 寒いと震えなが... 続きをみる

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  • 朝食のシリアル

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 5度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(3日目)調子表はこちらクリック 皆さま、昨日は色々と暖かく優しい お言葉がけをくださり、心より感謝しております。 こんなに嬉しい事はありません。 本当に... 続きをみる

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  • 人が怖い

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 6度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(2日目)調子表はこちらクリック 今朝も6度と冷え込んで滅茶苦茶寒いです。 日本と比べて5倍の量の薬を処方された私ですが 自分で勝手に調節して飲み始めてか... 続きをみる

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  • お医者さん、私を殺す気ですか!?

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 8度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(2日目)調子表はこちらクリック 昨日、新しく開始になった薬の情報をいただき 日本では、量が全然違うことを知りました。 その新しく追加された薬ですが アル... 続きをみる

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  • これは麻酔だ。。。気絶する。。。

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 7度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(1日目)調子表はこちらクリック 一昨日の受診日で、今の薬に追加して 新しくスタートになった、不安障害、パニック障害の 薬、、、これ、副作用が超やばいです... 続きをみる

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  • これが精一杯なんです

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温: 5度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー2(1日目)調子表はこちらクリック 昨日は受診に行ってこれました。 とても体がだるくて今度こそキャンセル、、と 思いつつも、必死で行ってきました。 いつもの... 続きをみる

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  • 今日は受診日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温: 9度 お天気:雨のち晴れ 昨日一日の調子:ー2(1日目)調子表はこちらクリック 今朝は眠気と重だるさが半端ないです。 座っていても椅子から転げ落ちそうなくらい 体を起こしておくのが辛いです。 マ... 続きをみる

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  • チョコレート

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温:11度 お天気:雨、嵐 昨日一日の調子:ー1(18日目)調子表はこちらクリック 今日は風が強い雨です。 嵐になる予定です。 ですが、今、ちょっと晴れ間がのぞいています。 不安定な一日になりそうです... 続きをみる

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  • ぱふぱふボール遊び

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:13度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー1(17日目)調子表はこちらクリック 昨日も雨、今日も雨、薄暗い毎日が続いているせいか 気分も下がり気味で、少し悲しい気分になっています。 そんな時、わんこが... 続きをみる

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  • ゆっくりしなくては

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:14度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー1(16日目)調子表はこちらクリック 今、ベッドから起きだしてきました。 今日はもうこんな時間(今朝10時半) 冬休みに入ったから、朝はいくらでも寝ていられま... 続きをみる

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  • 罪悪感

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 7度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(15日目)調子表はこちらクリック 今朝も9時過ぎまでベッドの中で過ごさせていただきました。 お休みの日はゆっくりできて本当に嬉しいです。 ただ、~しなけ... 続きをみる

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