昨日の出来事色々
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:26度
最低気温:12度
お天気:晴れ時々曇り
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昨日一日の調子:-2(5日間)
今朝の調子:-2(6日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.2キロ
今朝の体重:54.7キロ
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娘の通信教育の学校で、ログインできなくなり、この生徒は存在しませんという
エラーメッセージが出るようになった件で、昨日、学校に連絡とってみたら、
なんと、暫く課題を提出していなかったから、システムが勝手に退学扱いにして
しまったとの事。なんてことでしょう。酷いっ!
きちんと学校側に娘の病気の事とか説明して、再度戻してもらえました。
よかったよかった。一件落着。
それはそうと、昨日の車の定期点検、色々あちこちが悪くなっていたようで、
何とかフィルターも交換が必要とか、やはりタイヤの交換も必要だったし、
ワイパーも古くなっていて交換が必要だったし、それら全部をやった結果、
何と、合計金額、日本円にして12万円でした。
うわ~っ!めっちゃ痛い出費。でも、車は長く乗りたいから、仕方のない
出費ですよね。(-_-)ふぅ。
またまた話変わりますが、昨日、点検、交換を終えた車を取りに行った帰り、
娘と一緒にドーナツ買いに行ったのですが、そのドーナツの一つに
木の実がトッピングされていて、娘は木の実アレルギーがあるので
私、いただいちゃいました。
ダメですよねえ。ダイエットはどうしたって感じです。
一口かじっちゃいましたけど、写真です。
夕食として食べさせていただきました。
でも、血糖値も上がらず、ほっとしました。
体重も、何とか54キロ台に戻ってくれてほっとしています。
目指せ54キロ台定着、あわよくば53キロ台。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.2
夕食後:4.3
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
低糖グラノーラ ピーナツバター 50g
低脂肪牛乳 240ml
カマンベールチーズ 32g
昼食
低脂肪豆乳 250ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
いちぢく 2個
アーモンド 20粒
スライスチーズ 1枚
夕食
ドーナツ 1個

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