生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

2018年4月のブログ記事

  • うつ病について

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:17度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:混合状態(1日目)調子表はこちらクリック 混合状態は、マイナスとプラスが入り乱れた感じです。 悲しくて眠くてだるくて、、、と思っていたら あれやらなく... 続きをみる

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  • 今の私の精一杯の料理:インドカレーのバターチキン

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:17度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(1日目)調子表はこちらクリック 昨日は、午後から落ちてしまいました。 悲しい感情があって、体が重くてだるくて何もできませんでした。 夜寝る前は、癖になっ... 続きをみる

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  • 睡眠薬処方される

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:14度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(15日目)調子表はこちらクリック プラスマイナスで安定しています。 安定が一番楽です。 悲しくなったり、かと思えば、あれやらなくちゃ、これやらなく... 続きをみる

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  • 受診行ってこれました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温:14度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(14日目)調子表はこちらクリック プラスマイナスで落ち着いてくれていて有難いです。 ただ、朝起きた時の眠気とだるさは変わらずです。 昨日、受診に行... 続きをみる

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  • 今日は受診日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温:11度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(13日目)調子表はこちらクリック 本当はもう少しお寝坊したかったのですけど 今朝は8時過ぎころに、てぃっぴぃくん(わんこです)に おやつくれ~と起... 続きをみる

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  • 今日はアンザックデー

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:10度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(12日目)調子表はこちらクリック 今日はとってもいいお天気ですが、 朝方、気温10度とだいぶ冷え込んできて寒かったです。 秋ですねえ。 ベッドから起き上が... 続きをみる

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  • 私はばい菌か

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:11度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(11日目)調子表はこちらクリック 今朝も今まで朝寝坊させていただきました。(現在9時25分) ずっとベッドにいたいけど、さすがそういうわけには い... 続きをみる

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  • 一週間に一回のお買い物(ネット注文)

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:16度 お天気:雨のち晴れ 昨日一日の調子:±(10日目)調子表はこちらクリック 娘がスクールホリデー(学校のお休み。こちらには年に4回お休みが あって、今は秋休みです。春、夏、秋、冬とお休みがあ... 続きをみる

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  • 日本からのお土産

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:16度 お天気:雷を伴う雨 昨日一日の調子:±(9日目)調子表はこちらクリック 今朝はとても眠すぎてなかなか起き上がってこれませんでした。 やっと今、(朝9時)、何とか起き上がってきましたが とて... 続きをみる

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  • 子供たち皆幸せになって欲しい

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温:13度 お天気:雨の可能性あり 昨日一日の調子:±(8日目)調子表はこちらクリック 調子はプラスマイナスで安定しています。 安定してくれるのが一番楽です。 コロコロ変動するのがとっても辛いので 今... 続きをみる

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  • 長男、義娘、日本旅行から戻る

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:12度 お天気:雨のち晴れ 昨日一日の調子:±(7日目)調子表はこちらクリック 調子が少し安定してきました。 いつも安定するのはプラスマイナスで安定しますね。 プラスで安定してくれたらもっと楽なん... 続きをみる

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  • 寒くなってきました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温:11度 お天気:雨のち晴れ 昨日一日の調子:±(6日目)調子表はこちらクリック 今朝も朝寝坊させていただきました。 いいですわ~、朝寝坊できると違います。 起き上がってきて、眠気とだるさはあります... 続きをみる

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  • 秋休み万歳

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:15度 お天気:雨 昨日一日の調子:±(5日目)調子表はこちらクリック さすが秋、気温が少しづつ下がってきました。 そして今日は雨。どんよりしていますが、気分はさほど 下がってはいません。ラッキー... 続きをみる

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  • オーストラリアで見られる鳥

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:17度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(4日目)調子表はこちらクリック 調子が少し安定してきたかもしれません。 これで安定してくれたらいいのになあ、って思います。 贅沢を言えば、プラスで... 続きをみる

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  • 今日は一週間分買い出しの配達日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:17度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(3日目)調子表はこちらクリック 今日のお天気は、最高気温が32度になる予定。 秋だと言うのにまだまだ暑い日があるものですね。。。 さて、もう娘の学... 続きをみる

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  • 今日は娘の誕生日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:12度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(2日目)調子表はこちらクリック だらだらと過ごさせていただいて楽です。 今朝も今まで(9時半)ベッドの中でゆっくり過ごせました。 眠気とだるさはあ... 続きをみる

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  • 秋休み

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:10度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(1日目)調子表はこちらクリック 昨日一日は、何とか±で過ごすことができました。 ここのところ変動が激しくて疲れます。辛いです。 このまま安定してくれたらな... 続きをみる

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  • シャワー折れる

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:13度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:-(1日目)調子表はこちらクリック 昨日は眠気とだるさが半端なくて 一日中ほんっとに何もできませんでした。 娘を学校に送ってから、迎えに行くまでずっと... 続きをみる

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  • 昨日は無事行ってこれました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:11度 お天気:雨 昨日一日の調子:+(1日目)調子表はこちらクリック 昨日は一日+で過ごすことができました。 比較的楽な一日でした。 今朝はもうダメ。。。 眠気とだるさが半端ないです。 プラスも... 続きをみる

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  • 今日は娘の歯の矯正治療の日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:11度 お天気:曇りのち晴れ 昨日一日の調子:±(1日目)調子表はこちらクリック 辛い混合状態から抜けて、昨日はプラスマイナスで 過ごすことが出来ました。 今朝は、あまり眠気もだるさもなく、プラス... 続きをみる

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  • 混合状態

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:13度 お天気:曇り 昨日一日の調子:混合状態(1日目)調子表はこちらクリック 昨日は、やたら何かをしなければならないという気持ちで 落ち着きがないのと同時に、とても眠くて体が重いという、 プラス... 続きをみる

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  • てぃっぴぃ君全快

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:16度 お天気:晴れのち雨 昨日一日の調子:±(3日目)調子表はこちらクリック 今日は月曜日。 また一週間のはじまりですね。 娘の事があるので、眠くても朝寝坊できません。。。(><) 眠いし体がだ... 続きをみる

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  • 地獄です

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:15度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(2日目)調子表はこちらクリック 眠気がまた酷くなってきました。 体の重だるさも出てきて、 プラスの時期は終わりのようです。 プラスに傾くとかなり楽... 続きをみる

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  • てぃっぴぃ君順調に回復中

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:18度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(1日目)調子表はこちらクリック 調子が落ちてきました。 眠気が酷くなってきましたし、体の重さもまた出てきました。 この繰り返しですが、もう勘弁して... 続きをみる

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  • てぃっぴぃ君、まだ食欲なし

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:16度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:+(4日目)調子表はこちらクリック 昨日はかろうじてまだプラスの状態で過ごすことが出来ました。 だけど今朝は、眠気とだるさが出てきたので、 そろそろま... 続きをみる

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  • てぃっぴぃ君退院する

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:16度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:+(3日目)調子表はこちらクリック 今朝は眠気は少しですが、体のだるさが出てきました。 そろそろプラスは終わりかな。。。 さて、入院していたてぃっぴぃ君ですが... 続きをみる

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  • てぃっぴぃ君入院する

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:17度 お天気:曇りのち晴れ 昨日一日の調子:+(2日目)調子表はこちらクリック 今朝も引き続き、眠気が殆どなく、体のだるさもほとんどなく とても楽な朝を迎えられました。よかった! ただ、一つとて... 続きをみる

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  • 今朝も比較的楽です

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:20度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:+(1日目)調子表はこちらクリック 今朝も昨日と同じく、少し眠い程度で 比較的しっかりとしている感じです。 体の重だるさもあまりありません。 二日も続いてくれ... 続きをみる

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  • 今日は調子がいい

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:32度 最低気温:16度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(8日目)調子表はこちらクリック 昨日はいつもと同じ、眠くて体がだるかったけど 今日は朝からすっきりしています。 眠くもないし、体も重だるくありません。 や... 続きをみる

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  • 日本はいい国

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:14度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(7日目)調子表はこちらクリック 今日もゆっくり9時過ぎまでベッドで眠らせてもらいました。 9時過ぎまでゆっくり眠っていられると体は楽です。 長男と... 続きをみる

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