生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

秋葉原でへっとへと

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:31度
最低気温:16度
お天気:晴れ
******************
昨日一日の調子:-1(9日間)
今朝の調子:-1(10日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.2キロ
今朝の体重:55.1キロ
******************


さて、今日は秋葉原に行ったことを書きたいと思います。


娘がゲームのキャラクター、げんしん?だっけ、なんか
そのようなゲームのキャラクターが推しで、それらのグッズを
買いたくて、秋葉原に行きたがっていたので行ってきました。


なんと、秋葉原で6時間以上もうろうろしたんですよ。
娘、携帯のナビを使って、順番に事前に調べていたお店を
順番に回りたいそうで、私はそれについていくだけ。


それにしても、すっごくへとへとに疲れました。
歩き詰めだったんですもの。。。(-_-)ふぅ。


色んなお店を回りましたが、写真は人が多くて恥ずかしくて
この一枚しか取れませんでした。アニメイト。

お昼ご飯は、何かレストランがたくさん入っているビルの中に入って
色々と見て回り、お好み焼きに決めました。食べたかったリストに
入っていたのですもの。(^^)


そこで私は豚玉、娘は焼きそばを頼み、食べました。
娘の焼きそば、少しお裾分けしてもらいました。

そして本当は、秋葉原に行く前に、カピバラカフェに行きたかったんですけど、
行きたかったカピバラカフェがつぶれていて、行くことが出来ず、
他のカピバラカフェは少し遠かったので、諦めて
秋葉原にある猫カフェに行ってきました。

猫ちゃんに触ることが出来ましたが、抱っことかは禁止だったので、
残念です。猫アイスを買ってあげました。ぺろぺろ食べてくれました。
可愛かったです。


そしてまたまた秋葉原のお店を渡り歩いてうろうろ。


疲れたので、またまた食事処が入り込んでいるビルに入り、
喫茶店に入って休憩。


娘はラズベリージュースとチーズケーキ、私はチョコレートケーキと
アイスコーヒーを頼みました。

たくさんの抱えきれないほどのグッズを買って、
秋葉原滞在は終えました。


オーストラリアに帰ってきてから撮った、娘の買った
グッズ色々です。この写真の倍はあるのですが、撮りきれませんでした。
凄い量で、スーツケースにおさまるのかすっごく心配でしたが、
スーツケース閉めるとき、上から乗っかって無理やりしめたので、
スーツケース壊れないか怖かったです。(^^;)

さて、これで私の日本旅行のお話は終わりになります。
本当に日本では楽しい思いをさせてもらいました。


何よりも、両親と姉が全く違う人に変わっていたことがとっても
嬉しかったです。


過去の事は忘れられませんが、今は今として受け入れることが出来ました。


やはり、受け答えするときは、びくびくしてしまうのは治りませんでしたけど、
だけど、優しく大らかになった両親と姉と接してみて、
私の中の棘が少し取れたような気がしました。本当に日本に行って
よかったです。


私のつまらない日本旅行のお話を聞いてくださって本当に有難うございました。
心より感謝いたします。


明日からは、またいつも通りのつまらない記事になりますけど、どうぞ
今後とも、よろしくお願いいたします。


さて、昨日は娘がサーモンのバター焼きを作ってくれました。
レモンを切らしていたので、今回はレモンなしでしたけど、
とっても美味しかったです。(^^)



今日も皆様にとって、よい一日となりますように。


*************************
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.2
夕食後:5.0


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
低糖のグラノーラ アップル キャラメル 50g
低脂肪豆乳 250ml
カマンベールチーズ 32g


昼食
低脂肪豆乳 250ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
いちぢく 2個
アーモンド 20粒


夕食
サーモンのバター焼き