生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

2018年6月のブログ記事

  • 冬休み突入!

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 3度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(14日目)調子表はこちらクリック 今朝は3度まで下がり、寒くて布団から出られませんでした。 寒さのせいだけではありませんけど。 うつなので、動けませんし... 続きをみる

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  • くるくる回るおもちゃ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温: 4度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(13日目)調子表はこちらクリック 今朝、寒さで目が覚めました。 4度まで下がってきたんです。 そろそろ毛布を引っ張り出してこないと 毎朝寒さで目が覚める... 続きをみる

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  • てぃっぴぃ君

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温: 8度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(12日目)調子表はこちらクリック 今日も相変わらず眠気と体の重だるさで辛いです。 いつになったら今日は調子がいいと 言える日が来るのでしょうね。。。 さ... 続きをみる

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  • キラちゃん

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温:11度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー1(11日目)調子表はこちらクリック 今朝は眠気が強いです。 白目むきそうなくらい眠いです。 体の重だるさも相変わらず。 毎日毎日ずっとこんなでも 慣れてしま... 続きをみる

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  • 試供品

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 8度 お天気:曇り 昨日一日の調子:ー1(10日目)調子表はこちらクリック 夕べは眠剤を飲んだので、比較的よく眠れましたが 眠気と体の重だるさは相変わらずです。 この何とも言えない気怠さ、、、い... 続きをみる

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  • ど真ん中スタート!

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 7度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(9日目)調子表はこちらクリック ああ。。また月曜日がやってきました。(-_-) 朝6時半~6時50分起きは うつ病の症状の一つ、朝起きれないが強い私には... 続きをみる

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  • 買い物のビニール袋禁止令

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 7度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(8日目)調子表はこちらクリック 週末なので、眠剤を飲まないので やはり夕べも眠れませんでした。 相変わらず、眠気(でも眠れない)と重だるさとの 戦いです... 続きをみる

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  • ぬめっぬめのリップクリーム

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 7度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(7日目)調子表はこちらクリック 週末なので、夕べは眠剤を飲まずに寝たら いつもの週末と同じく、ほぼ眠れませんでした。 眠いし体はだるいし辛いのに、眠れな... 続きをみる

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  • 2018年6月22日の体重

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 8度 お天気:曇り 昨日一日の調子:ー1(6日目)調子表はこちらクリック 今朝もいつもと同じで眠くて体が重だるいです。 相変わらずですが、慣れてもくれません。 毎朝きついです。 だけど今日は金曜... 続きをみる

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  • 弱音

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 9度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー1(5日目)調子表はこちらクリック 今日の調子も相変わらず、 眠くてだるくて。。。 毎日同じです。 もう嫌になってきます。 今日は弱音を吐きます。。。 いつに... 続きをみる

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  • 今の私の精一杯の料理:ソーセージロール

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:11度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー1(4日目)調子表はこちらクリック 今日も相変わらずです。 楽になるような傾向はありません。 眠くて体がだるいです。 さて、調子がずっと上がらない私ですが、 ... 続きをみる

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  • きったねぇ庭(-_-)

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 9度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー1(3日目)調子表はこちらクリック 雨期だから、昨日も雨でしたが今日も雨。 毎日お天気のせいだけで気が滅入ります。(-_-) 今日も相変わらず眠気と体の重だる... 続きをみる

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  • いつの時代から

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温:11度 お天気:雨 昨日一日の調子:ー1(2日目)調子表はこちらクリック 今日はまた月曜日ですね。 また毎朝6時半~6時50分には起きて 活動開始ですが、きついっ。。。(><) 弱虫の私は、誰か助... 続きをみる

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  • 台所ぐちゃぐちゃ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:ー1(1日目)調子表はこちらクリック 今までプラスマイナスと付けていたけど、 もう一度、自分自身で考えた調子表見てみたら ずっとマイナス1でした。 眠くて重だ... 続きをみる

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  • 認め、受け入れ、許す

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温: 7度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(39日目)調子表はこちらクリック 今日は土曜日。 娘の学校がない有難い週末。 ダラダラと過ごせる日。 こう眠気があって体がだるいと 本当に何もできないです... 続きをみる

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  • 記憶障害

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温: 7度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(38日目)調子表はこちらクリック 夕べも睡眠導入剤を飲んで 比較的よく眠れました。 状態もプラスマイナスでずっと落ち着いています。 有難い事です。... 続きをみる

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  • 慰めてくれてるの?

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 7度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(37日目)調子表はこちらクリック 今日は少し立ち直ってきています。 調子はプラスマイナスが続いてくれています。 夕べは睡眠導入剤を飲んで、比較的よ... 続きをみる

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  • 娘の歯科矯正連れて行けましたが・・・

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温: 6度 お天気:曇り 昨日一日の調子:±(36日目)調子表はこちらクリック 今日の調子はプラスマイナスですが 気分的には最悪かもしれません。。。 昨日、娘を歯科矯正の治療に 連れていくことはできま... 続きをみる

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  • 今日は娘の歯科矯正の予約の日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:10度 お天気:雨 昨日一日の調子:±(35日目)調子表はこちらクリック 今日もまた雨です。 気分は落ち込みがちですけど 全体的にはプラスマイナスを維持できてます。 有難いです。 夕べは睡眠導入剤... 続きをみる

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  • 今の私の精一杯の料理:電子レンジ蒸し魚

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 7度 お天気:晴れ。雨の可能性あり 昨日一日の調子:±(33日目)調子表はこちらクリック 今日は月曜日だけど、夕べも睡眠導入剤を飲まずに寝ました。 やっぱり殆ど眠れません。 眠いのに眠れないとい... 続きをみる

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  • オーブンスイッチ入った!

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:12度 お天気:雨 昨日一日の調子:±(32日目)調子表はこちらクリック 連日の雨続き。 気が滅入ります。。(-_-) だけど調子としては、プラスマイナスがずっと 続いてくれているので有難いです。... 続きをみる

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  • 今度はオーブン壊れる(><)

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温:12度 お天気:雨。雷の恐れ 昨日一日の調子:±(31日目)調子表はこちらクリック また雨です。気分が滅入ります。 今日は土曜日なので、また夕べは 睡眠導入剤を飲まないでベッドに入りました。 案の... 続きをみる

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  • 荷物取りに行ってきました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温: 5度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(30日目)調子表はこちらクリック 今日は久しぶりに晴れそうです。 ずっと雨ばっかりだったから たまに晴れる日が来ると気分が少し楽になりますね。 た... 続きをみる

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  • 郵便屋さん、ちゃんと仕事してよ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:16度 最低気温: 8度 お天気:雨 昨日一日の調子:±(29日目)調子表はこちらクリック 今日も雨。。。 雨期に入ったから仕方がないのですが こう毎日雨だと気分が落ち込みがちです。 そして郵便屋さんまでもが やる... 続きをみる

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  • 祝!ブログ一年経ちました!

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:17度 最低気温:10度 お天気:雨 昨日一日の調子:±(28日目)調子表はこちらクリック ブログを始めてから今日で一年が経ちます。 一年続けてこられたんだなあ。。。 嬉しいです! これも、いつも遊びに来てくださる... 続きをみる

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  • 最悪な条件そろう

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:12度 お天気:雷、嵐 昨日一日の調子:±(27日目)調子表はこちらクリック 昨日は祝日だったので、今日から一週間が始まります。 やっぱりキツイ。。。 平日は、朝6時半、遅くても6時50分には 起... 続きをみる

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  • 西オーストラリア デー

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:10度 お天気:曇りのち雨 昨日一日の調子:±(26日目)調子表はこちらクリック いつもの朝と同じです。 眠気とだるさ。これに悩まされています。 さて、今日は西オーストラリア デーで 西オーストラ... 続きをみる

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  • 私を甘やかして~

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温: 5度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(25日目)調子表はこちらクリック 今日は日曜日なので、今朝も今まで(朝9時40分) ずっとベッドの中でゆっくりできました。 朝のんびりできる週末は天国のよ... 続きをみる

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  • お薬もらってきました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温: 5度 お天気:晴れ時々曇り 昨日一日の調子:±(24日目)調子表はこちらクリック 週末なので、夕べは睡眠導入剤を飲まずに寝ました。 案の定、あまり眠れませんでした。 だけど、今まで(朝9時15分... 続きをみる

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  • ごめんねキラちゃん。。。

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温: 7度 お天気:曇り時々晴れ 昨日一日の調子:±(23日目)調子表はこちらクリック 今朝も昨日と同じく、殆ど眠気はありません。 体のだるさもほんの少しで楽です。 有難いです。 今、こうしてブログを... 続きをみる

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