生きづらい日々

オーストラリア在住26年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

2018年6月22日の体重

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温: 8度
お天気:曇り
昨日一日の調子:ー1(6日目)調子表はこちらクリック


今朝もいつもと同じで眠くて体が重だるいです。
相変わらずですが、慣れてもくれません。
毎朝きついです。


だけど今日は金曜日、今日さえ乗り切れば週末。
週末は寝坊もできるし、娘の食事さえ準備しておけば
ずっと眠っていられるのでよかったです。


さて、暫くまた体重に関して更新していませんでした。


私は摂食障害があるため、太ったり痩せたり大変です。


一番太った時は、80キロ近くまでいきましたし
痩せていた時は、40キロを切りました。


40キロを切ったときは、まともに歩くのもできませんでした。
幽霊みたいにふわ~。。。ふら~。。ってしてました。(^^;)


なので、体重をいい状態で維持し続けることは私にとっては
とても重要なことです。


身長:160cm
目標維持体重:54キロ維持


2017年 8月11日の体重:52.95キロ
2017年 8月20日の体重:53.20キロ
2017年 9月10日の体重:54.90キロ
2017年10月20日の体重:57.40キロ
2017年11月 6日の体重:57.80キロ
2017年11月14日の体重:56.25キロ
2017年11月26日の体重:56.30キロ
2018年 3月 8日の体重:54.95キロ
2018年 6月22日の体重:53.25キロ


維持していく目標体重が54キロなので
まずます維持できていると思います。


これ以上痩せないようにもう少し食べないとダメですね。


でも、維持できているとは思うので、
偉いぞ私!と自分を自分でほめておきます。わはは笑!